怎样选出高品质的保健品

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冬季是养生保健的最好时机，近些年人们对养生这块也更加重视，因为工作和生活的繁重加上不爱运动，导致很多人身体都处于亚健康状态，所以服用营养补充剂可以有效补充身体缺失的营养素，保证身体健康。但是近几年保健品市场的快速兴起导致市场监管不全面，所以出现了保健品质量良莠不齐的现象，那么我们应该怎样去选择安全可靠有效的保健品呢？

一看标志，保健品内外包装上都应有“蓝帽子”专用标志，与批准文号上下排列或并列。国产保健品的批准文号是“卫食健字”或“国食健字”。进口保健品是“卫进食健字G”或“国进食健字”。凡无此专用标志的都不是保健品。

二看原料来源，以天然植物或食物为原料，提取出有效营养成分的保健品，这些保健品主要是把天然植物或食物中最有用的营养精华提取浓缩，比如从大豆中提取蛋白，从深海鱼类提取鱼油，从小麦胚提取维生素e等，vikki的天然维E就是提取自自然界维E含量最高的小麦胚，原料天然安全且有效成分更多。

三看包装标识，在商品标签或包装上，应完全根据保健品批准证书的内容，标明主要原料、保健功能、适宜人群和不适宜人群、厂名厂址、使用方法、规格、储藏方法、保质期和注意事项等。

四看价格，这里说的看价格不是说选择贵的就是最好的，相反，我们不能以价格来衡量保健品效果的强弱，因为产品剂量、添加物质和品牌不同，保健品价格也不一样。
同时需要正确的对待广告宣传，各种夸大性的宣传都不要轻易相信，保健品只是起着一个辅助作用，效果因人而异。

最后要注意产品的服用禁忌。保健食品只适宜特定人群调节机体功能时食用，因此要对症选购。要详细查看产品标签和说明书，看看自己是不是该产品的“特定人群”，或者是不是“不适宜人群”。老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人、儿童及青少年、孕妇要谨慎选择。