什么样的酸奶喝了才有用

涵妹儿123

选购酸奶时，首先要注意包装上的说明，选择蛋白质含量≧2.3%的产品，內容物粘稠或呈冻状，就可以基本断定它属于酸奶。而另外一些产品，呈液体状，但內容物比较稀，蛋白质含量≧1.0%，这类产品是牛奶加水、糖、香精、酸味剂制成的，叫酸乳饮料或乳酸菌饮料，就不能叫酸奶，对人体没有额外的好处。