近视眼怎么自然恢复？坚持从这两方面着手

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近视眼怎么自然恢复？据调查显示，我国近视发病率高达50%至60%，其中发现小学生占28%，初中生占60%，高中生占85%，看到这里，你是不是被吓到了呢？你家的孩子近视了吗？如果近视了就跟着宗医君一起学学自然恢复近视眼的方法。
近视眼怎么自然恢复_可以自然恢复吗_自然恢复方法

近视眼怎么自然恢复

近视眼怎么自然恢复？

改善生活习惯
不要在阳光直射下看书，尽量避免躺着或者走动观看书和手机，眼睛感觉疲劳时要适当的休息，可以做做眼播体操，最重要的是，注意眼睛清洁卫生。如果家中有大量的电子产品，尽量使用防护屏，在使用电脑的时候家里的光要适宜，不要太过于暗。还要定期清除室内的粉尘和微生物，这样对眼睛有好处。
饮食调养
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近视眼怎么自然恢复

长期饮食不良也会导致近视，因此看，要想恢复近视，就必须吃一些对眼睛好的事物。比如说龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、黑豆、红枣、核桃仁、黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、菠菜、小米、玉米、动物肝脏、鸡肉、鸡蛋、牛肉、鱼类等食物。
以上就是宗医君介绍的近视眼怎么自然恢复的自然方法，在提醒大家一下，要想远离近视，必须改善生活习惯和饮食习惯，最重要的是要学会劳逸结合，不能长时间使眼睛处于一种疲劳的状态。温馨提醒各位家长，要想自己的孩子远离近视，需要减少孩子负担、养成良好用眼习惯、增加室外运动和注意眼睛保健等等。