阴道炎预防？遂宁友谊医院介绍

顾南义

　　阴道炎是女性常见的妇科疾病之一，随着春季的到来，气温逐渐升高，又是一些细菌繁殖的好时节，如果不注意阴道的卫生，就很容易惹上阴道炎，那女性应该如何预防阴道炎呢?
　　1.日常注意个人卫生、保持外阴清洁干燥是非常有必要的，可以多使用pH4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒，这样才可以减少再感染的情况。
　　2、多做运动
　　平时加强锻炼，增强体质，多晒太阳，进行有氧运动等，可减少细菌感染和生长增殖的机会。
　　3、多喝水
　　随着季节变换，人体免疫功能减弱，很多女性受到阴道炎的侵扰。根据医生建议，每天勤喝白开水可轻松预防阴道炎。
　　4、饮食护理
　　经常食用多食富含抗氧化剂的食物，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、硒等属于抗氧化物;还有葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素等，具有非常强的抗氧化作用。另外，多吃肉桂和蒜汁两种食物作调料，对对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌有效。