夏季皮肤干燥吃什么水果，瑞倪维儿有话要说

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夏季皮肤干燥吃什么水果，瑞倪维儿有话要说

皮肤干燥吃什么水果呢？人体70%是由水分构成，皮肤的水分不足就容易产生皱纹，而长期的干燥还会导致皮肤的老化。空调的频繁使用会让皮肤的水分被迅速带走，我们在用护肤品进行保湿补水的同时，身边的水果对皮肤也有很好的保湿滋润效果。

皮肤干燥吃什么水果？每天2到3个苹果有效抗老化

    一天吃2～3个苹果(连皮一起吃)，能有效地防止皮肤老化、干燥，并可解决皮肤搔痒、干燥蜕皮等问题。对于干性皮肤来说，还可以将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜和少许乳霜，敷于洗干净的脸上，20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，最后再涂上保湿的乳液，脸部肌肤会一直保持水嫩嫩的。

皮肤干燥吃什么水果？桔子含丰富水分和维生素C

    桔子含丰富水分和维生素C、柠檬酸等营养物质。每天吃1-3个桔子可以缓解皮肤的干燥，使皮肤的抵抗力增强，从而达到健肤美容的功效。