孕妇补铁的最佳时间

大宝贝 · 发表于 2016-9-12 15:15:41

刚怀孕的妈妈需要补铁吗？食补还是吃点营养液好呢，大家谈谈都吃过什么营养液，吃哪些蔬菜补铁比较好。小红脸口服液怎么样。

凌云万丈vs潇潇 · 发表于 2016-11-6 16:49:31

我四个月的时候开始补的

feixueluohong · 发表于 2016-11-6 19:28:40

铁不能依靠体内形成，因此需要足够的饮食补充。我们每天通过多样化和平衡的饮食也很难达到15mg的铁吸收量，孕妇要翻一番，每日30mg，哺乳期每日20mg。所以在孕期和哺乳期需要进一步优化食物结构，以补充额外需要的铁元素。

凌云万丈vs潇潇 · 发表于 2016-11-7 10:07:54

多吃点板栗，很补铁的

feixueluohong · 发表于 2016-11-7 20:40:47

铁不能依靠体内形成，因此需要足够的饮食补充。我们每天通过多样化和平衡的饮食也很难达到15mg的铁吸收量，孕妇要翻一番，每日30mg，哺乳期每日20mg。所以在孕期和哺乳期需要进一步优化食物结构，以补充额外需要的铁元素

凌云万丈vs潇潇 · 发表于 2016-11-8 09:29:13

喝点营养液也没啥坏处的

feixueluohong · 发表于 2016-11-8 20:43:07

建议您注意饮食要均衡，同时应到正规医院进行血常规检查以明确是否为缺铁性贫血，如果是，那么可适当的口服海带，紫菜，动物肝脏等，同时可以喝小红脸口服液这样效果最好了

凌云万丈vs潇潇 · 发表于 2016-11-9 09:42:13

开始就补应该也可以吧

凌云万丈vs潇潇 · 发表于 2016-11-9 09:42:39

开始就补应该也可以吧

feixueluohong · 发表于 2016-11-9 18:47:10

开始就补也可以啊，缺的话补就可以。

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