美白护肤，青果薄荷果汁

红鱼逸瑄

青果薄荷果汁原材料：苹果一个、奇异果3个、薄荷3片

美白护肤原理：

奇异果和苹果含有大量的维生素C，具有很强的抗氧化作用，还能为肌肤提供更多的营养，另外奇异果还含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、去油、去除体内毒素，健康自己的身体。

果汁做法：

1.把奇异果、苹果洗干净，把奇异果削皮，切成四块，苹果不用去皮，把苹果核去掉并切成两块

2.将薄荷放进榨汁机里面搅碎，然后放入奇异果、苹果一起榨成汁

3.搅拌均匀后即可饮用了

挑选原材料技巧：

挑选奇异果时，注意奇异果果实的表面绒毛要整齐、是否完整无伤、外皮自然散发光泽且无斑点、蒂头要呈鲜嫩颜色、果实用手掌握拿时稍具弹性的，才是好的奇异果；苹果一般应该选择表皮光亮无伤痕、色泽鲜艳、肉质嫩软的，用手握试苹果的硬软情况，软硬适度的最合适。

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