电视剧里的经典套路，居然是骗人的

笑笑笑迷糊

“意外怀孕”一定是“影视剧最经典套路”，我们在电视剧里一看到有女生反胃呕吐，就会觉得“懂了，她一定是怀孕了”。这样的桥段看多了，让我们觉得“怀孕”好像是一件很简单的事，想要孩子了，只要打个响指，biu一下就怀上了。

但有时候越是不想要孩子，还越容易意外怀孕；而当你特别想要一个孩子的时候，却发现怎么都怀不上，自己备孕后，才知道，备孕也是要讲求方法的。

每一次“造人”之后，总会产生自己“怀上了”的错觉，但是测出来却一次次失望；因为姨妈不太准，我每天用验孕试纸测自己的LH激增峰值，各种计算PL期，当学生那会儿都没现在这么积极认真，可每一次的积极都被无情打击。去医院检查，医生说我虽然年龄偏大，但基本条件是具备的，没有什么大毛病，可半年过来，仍是没怀上，我相继去了三家医院，开始怀疑是不是什么医学未检测出的疑难杂症。

朋友劝我放宽心，建议我可以出去放松一下，于是和老公商量后，我们相继请了年假，在近郊定了三天两晚的酒店，说实话，结婚时间长了，我们很少放下手里的工作这样轻松的闲聊，同房时，我们没有刻意去摆姿势，去想着能不能怀上，就好好的享受当下。没想到在旅行中，却获得了意料之外的惊喜。
所以，在备孕这件事上，我想要特别告诉姐妹们，备孕要调整好心态，要学会自己放松下来，顺其自然，去享受备孕过程，很多人的焦虑都跟我一样，给自己预设了一个怀孕时间，可最后因为自己备孕不成功，尤其是看到身边的朋友都已经怀上宝宝，对自己的目标无法实现就会很担心，越想就越焦虑。如果我们老是忽略自己正在做的事情，而去担心一些有的没的、得不到的事情，时间一长就会觉得自己特别没有成就感，自我价值感也会逐渐的降低，因为得不到。我们的满足感和成就感会越来越低，从而影响到我们的自尊水平也越越低。
学会享受当下是一种能力，举个很简单的例子，如果我们正在吃饭，那就去专心地吃饭，去享受每一口饭菜的这个味道和感觉。如果是走路，那就专心的走路，感受一下自己走路的这个力量，我们还要建立自己的兴趣爱好，可以做些自己喜欢的事让自己快乐起来，比如听音乐、看书、和朋友聊天等，学会安全地发泄自己的负面情绪，缓解备孕压力，顺其自然的备孕～

当然，顺其自然并不是要让自己想做什么就做什么，比如适量运动，服用叶酸，都是必须要跟上的，尤其是叶酸，现在医生其实更推荐复合维生素片，我也特别了解过，因为这里面不仅能补充到叶酸，还能同时满足备孕及孕期营养的需求，比如医生给我开的爱乐维。

最后，希望正在备孕的姐妹保持乐观积极的心态，必要时可以寻求医生的帮助，相信医生的专业技术，一定能早日迎来一个健康的宝宝