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顺产后隂道会松弛,最明显的就是生完孩子后会漏尿,尤其是刚生产完,只要打个喷嚏或者一咳嗽就会漏尿,随着时间的推移,漏尿的症状是减轻了,但是也不是完全就没有了。
赛金莲:怀孕中期,孕妈的身体分泌松弛素,使关节部分变得柔软,以承载逐渐变大的子宫,怀孕后期,骨盆周围的韧带、关节继续变得更加松弛以适应即将到来的分娩,分娩时骨盆会极度扩张,这些都导致产后骨盆周围的软组织变得非常松弛,具体表现为跨部变宽、腰部变粗。
妊娠期随着子宫逐渐增大了,盆底肌处于一个持续的、增重的受压状态,另外孕期分泌的松弛素等都可促进盆底韧带胶原溶解,使盆底的支撑结构变得松弛。分娩时,盆底肌肉、神经、筋膜、韧带被过度牵拉、受损,破坏了原有的盆底支持结构。
一旦盆底功能下降,可能会发生漏尿、便秘、子宫脱垂等。
所以说产后私处松弛多少都会有点,毕竟生完孩子的人是不能和没生过的人相比的,对于私处松弛,赛金莲提示可以在产后做一些相关的运动和治疗来进行康复。
锻炼方法
1、卧式锻炼缩隂法
每天晚上睡觉前,可以躺在床沿,双腿伸直悬空,手扶着床沿,双腿并拢慢慢上举,尽量让自己的双腿靠近自己的身体,然后慢慢放下,每天做一次,坚持10-15分钟。
2、中断排尿法
当小便的时候,可以中断排尿,等上几秒钟,再次开始。反复的进行中断排尿,可以让引导周围的肌肉张力慢慢提升,让私处变得紧致。
3、缩肛运动
两腿站立,与肩同宽,然后进行缩肛运动。缩肛运动可以部分场合、时间,也可以用各种姿势,随时随地锻炼起来很方便,但是重要的是要不断地去坚持。
缩隂产品
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盆底修复术
盆底修复术比缩隂术更复杂,是对盆底损伤肌肉群进行的修复,因为隂道松弛的根本原因并不是隂道的问题,根本原因是盆底肌
肉群的损伤。
另外,隂道松弛并不是产后会有,随着年纪的增大,就是做过缩隂术可能还会松弛,所以手术有风险,一定要多考虑。 |
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