老烂腿的日常防护对策

成都川蜀陈大胖

老烂腿的发病率在中国与日俱增，它的危害很大造成了许多人的担忧，想要远离老烂腿重中之重就是科学健康的医护和日常生活中对疾病的关注，平时不要久站久坐，身体长时间处于久站久坐的状态的话血液因重力使腿部静脉瓣膜所承担的压力过大，腿部肌肉处在相对性松驰的情况。下肢静脉瓣膜不断承担过大的压力，当压力超过瓣膜所抵御的压力时静脉内的血液出现异常反流并慢慢加重，最后使部分静脉积血加重而产生各种下肢血管疾病。成都川蜀血管病医院​提醒防止久站长坐，尽可能多活动。


老烂腿的日常防护对策：

A、避免打赤脚，以防脚被东西划伤。

B、每日用不高于37度的温水泡脚，并适度用两脚推拿互搓，推动脚底血液循环系统。

C、脚底长了鸡眼、茧子或尤子，千万别自身解决，一定要看医生看医生解决。

D、冼脚擦拭后用剪子小心地整修趾甲，并把边沿磨光洁。

E、保持鞋内环境卫生，勤洗鞋面和棉袜。

F、天冷时，不必应用暖手袋或热水瓶暖脚，以防烧伤。可以用厚袜及绒毯隔热保温。

G、维持鞋内干躁，积极主动防止足藓。针对干躁的肌肤，应当应用润滑液或肌肤护理乳膏。

H、防止穿小鞋，硬底鞋、高跟鞋子，以防脚部健身运动受限制，针对健身运动，要穿休闲鞋。

I、尽可能挑选纯棉布袜，袜边不必过紧，防止袜口勒出划痕。