接好孕！高龄备孕，我是如何好孕&事业两兼顾的

爱上魏无羡哥哥

刚结婚那会儿，家里亲戚催促我早点要小孩，那时候觉得二人世界还没玩够，就想玩几年再说。这时间一晃，我自己已是35+的年纪，妥妥的高龄备孕。不过我心态超好，没多久就顺利好孕了，事业也并没有像网上说的受到影响，所以我想上来跟姐妹们提前打打气、说说备孕法则~
1、备孕法则第一条：养成良好的生活习惯。这一点是备孕的基础，尤其是对高龄准妈咪来说，就更重要了。具体来说，备孕开始，吃饭要按时，作息要规律，早睡早起不熬夜。我每天早上都会慢跑，如果下雨就做室内运动，瑜伽，体操都是可以的。

2、备孕法则第二条：积极诊治身体疾病。备孕期间牙齿也不要忽视，我去检查的时候，医生就给我开了药，让治疗调理。

3、备孕法则第三条：为宝宝提前准备充足营养。备孕期间，我们不需要特别过多的增加营养，而需要注意各种营养的均衡摄取。如果在备孕期间就开始大鱼大肉的进食，认为只有这样才能给身体提供充分的营养。那身体很容易发胖，暴饮暴食反倒影响受孕，而且过多的蛋白质和脂肪摄入，对高龄准妈咪来说，容易引发高血压、高血脂的发生，影响未来宝宝的健康。在孕前三个月就要开始补充叶酸了。医生特别嘱咐要以0.8mg叶酸含量+多种维生素为最优选择，所以我一直在吃爱乐维复合维生素片！

4、备孕法则第四条：重视孕前检查，一般建议在孕前3~6个月开始做检查，女方的孕前检查最好是在姨妈干净后3~7天，检查前最好不要同房。抽血的时候需要空腹，所以检查当天不要吃饭不要喝水。做子宫B超需要憋尿，需要尿液化验的项目最好是安排在做完B超之后， 这样能节省一些时间。
5、备孕法则第五条：合理调节工作时间。平时工作较忙的准妈咪，备孕期间最好适当减少一定的工作时间，为宝宝的到来做足准备，花一些心思在备孕这件头等大事上。其实我在备孕期间，工作量并未减少，但同样的事情，我会更高效的去完成，而且积极和同事协调。这样事业和要宝宝两个事也没觉得冲突。

最后，希望不管是适龄妈咪还是高龄妈咪，都要时刻保持一个好心情，这也是备孕中很关键的一点。