月子产后护理如何保护乳房

谢大大的视觉

产后女人坐月子需要注意哪些？产后如何保护乳房呢？坐月子是妈妈产后恢复身体的重要时期，月子里都有出现过各种乳房不适的情况，而且一旦处理不当，则会引发乳腺炎症等乳房疾病。那么，月子产后护理如何保护乳房？

首先，建议产后的女性一定要穿哺乳专用的内衣，尽量避免乳房受到外力的挤压，晚上睡觉的时候最好采用仰卧的方式，如果要侧卧睡的话，也要注意调换方向，长时间一个方向侧卧，会导致乳房受到挤压之后，两侧乳房发育不平衡。

其次，做好乳房的清洁工作。产后女性的身体比较容易出汗，再加上经常给宝宝喂奶，就会让乳房变得不那么洁净，因此做好乳房的清洁工作是非常重要的，产后女性每天都要对乳房进行清洁，清洗的时候，可以使用温水和干净的毛巾，把乳头、乳晕等擦洗干净，保持乳房的清洁干燥，这样不仅自己卫生了，也会预防宝宝吸入细菌。另外，每次给宝宝喂完奶后，也要使用温水擦拭一下乳房。

可以适当的按摩乳房。月子产后护理乳房的时候，可以每天对乳房进行正确的适当的按摩，能够预防和改善乳房下垂的情况，在按摩的时候，可以使用一只手的食指、中指和无名指，放置在另一侧的乳房上面，以乳头为中心做顺时针方向的按摩，然后再从乳房的外侧向里侧做推拿式的按摩，每次十分钟左右就可以。