有什么好办法可以缓解静脉曲张吗

成都川蜀陈大胖

静脉曲张不可逆转，如果不采取措施，会越来越严重。而且，静脉曲张的病程较长，有些人就不是很在意，觉得它不是什么大病，这种想法是非常错误的。

得了静脉曲张，就要及时通过一些方法来治疗、护理，尽可能地改善病情，防止它并发症的发生，降低静脉曲张对人体的危害。



如果您已经有了静脉曲张，成都川蜀医院建议：

１、避免久站久坐长时间不动是导致静脉曲张的主要原因，所以除了避免久站和久坐之外，你最好经常保持活动。这样可以帮助血液循环，防止静脉曲张恶化。

２、时常抬高双脚坐着的时候可以使用小椅子，垫高你的脚，或是睡觉时使用枕头垫高脚部。这些都可以帮助血液循环，减少静脉曲张的不适。

３、按摩运动双脚坐着的时候你可以按摩双脚，或是转动你的脚踝，这样也有助于血液循环，减少双脚肿胀和不适。运动时记得顺时针和逆时针轮流转动。

４、保持健康体重体重过重会增加双腿的压力，恶化你的静脉曲张。因此，你应该要保持健康的体重，摄取健康饮食、规律运动，避免恶化静脉曲张。