虎居商城授课不同年龄人群睡硬床好还是软床好

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发表于 2019-5-13 13:39:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
硬床好还是软床好?虽然这早已是一个老掉牙的话题,但今天虎居商城小编还是最后再给大家分析一下硬床和软床的利弊

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硬 床
硬床使人体承受的压力较大,腰部往往悬空而得不到真正的放松。长期睡太硬的硬板床,会给肌肉和脊椎造成严重负担,带来腰椎曲度变化、腰肌劳损等损害。
那有的人就说,为什么腰椎不适,医生都建议“睡硬板床”。
虎居商城解析医生建议睡的硬板床,其实是说硬度稍高的床,指的是下面为硬木板,硬板上面仍然需要垫3-5cm左右有适当柔软度的软垫,能够贴合人体脊椎的生理曲线变化,避免了局部血液循环减慢,以及肌张力的增高。
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软 床
软床很受年轻人的喜爱,但太软的床也对人体由很大的损害,特别是对身体正处于生长发育阶段的青少年儿童。
因为太软的床缺乏足够的支撑,常使躯干成弧形,身体中段下陷进去,腰椎生理弯度变形,增加脊椎周围韧带和椎间的负荷。长此以往,腰肌就会酸胀僵硬,发生腰肌劳损和骨质劳损,甚至引发脊椎的弯曲或扭曲。
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一、新生儿睡软床还是硬床
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不同年龄阶段的婴儿对于床的硬度要求是不一样的,对于新生儿儿来说睡硬床好还是软床好,怀胎十月,孩子都是在妈妈肚子中度过的,刚刚爬出来的时候,在很多方面都会比较脆弱,这时候婴儿期的小孩脊椎还是处于一个硬度不高的状态,如果睡过硬的床会对宝宝皮肤造成一定的影响,这时候睡在软床上,对婴儿是没有什么伤害的,对于新生儿来说水软床比较好。

二、半岁到1岁大的小孩睡硬床好还是软床好
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1岁的宝宝开始学习走路的时候,这时候孩子非常好动,脊椎骨骼也逐渐硬起来了,所以很多孩子在10个多月的时候就会小步走路了,这时候为孩子选择什么样的婴儿床非常重要,这时候及不要让他们睡在过软的床上了,如果婴儿还睡在软床上,软床会增加脊柱的生理性弯曲程度,使脊柱旁的韧带和关节负担过重,要问半岁到1岁的小孩睡硬床好还是软床好,这时候选择稍微有一点点硬度的床比较好。

三、2岁-6岁的年龄段的孩子
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这个时候孩子的皮肤的抵抗能力也逐渐加强了,这时候为孩子选购床的时候,又要注意一些问题了,这时候的孩子已经不需要很软的床了,倾向选择硬度在50%左右的床就可以了,通过很多知名科学家研究表明如果我们在硬垫子上睡觉时,我们的背部血液循环中断,扭曲变形,影响身体健康,压迫神经会阻碍孩子的发展,骨骼也容易变形这时候一定不要盲目选择过硬的床,硬度介于软和硬之间就可以了。

四、10岁以后
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这个年龄阶段的孩子又迎来了人生第二个发育高峰期,为这个年龄阶段孩子选购床一定要注意不要选择软床,这时候没有发育好的话,后天就很难在改变脊椎的形状了,而且水过硬的床也容易影响孩子的心情,很多研究表明,当你睡醒时感到身体僵硬,心情烦躁易怒,很多事情都是过犹不及,既然过硬的床会让我们感觉到身体疼痛,你可能说选择比较软的床,太软的床垫也不利于健康,因为软床会让孩子整个人完全凹陷在床里面脊椎也容易变形,这时候要偏向选择硬度在80%左右的床为最佳
五、老年人
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对于大部分老年人来说,太软的床垫,人体一睡就塌陷下去,肌肉得不到放松,内脏也得不到充分的休息,往往加重腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病患者的病情。

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