预防坐骨神经痛的措施有哪些

静安寺

　　由于现在人们久坐不起，常常是一个姿势，因此出现坐骨神经痛的概率很大。在出现坐骨神经痛的时候，患者一定要及时治疗，并在日常做好对坐骨神经痛的护理工作，这样才能提早愈后。那么，预防坐骨神经痛的措施有哪些呢

　　预防坐骨神经痛的措施有哪些

　　1、积极预防学会怎样坐、站、正确地背东西，是预防各种神经痛的较好办法。一些不同的理疗方法可以教患者怎样正确地行动以防止疼痛发作，可以与一个有训练的治疗者商量治疗方法。

　　2、用冰袋按摩用冰袋按摩可以中断信号沿神经通路传导，被温度信号取代，这样就可缓解疼痛，这也是坐骨神经痛的护理措施。

　　3、指压按摩按压位于拇指和食指指蹼之间的大肠经合谷穴，可以减轻面部疼痛，用右手的拇指或食指去压左手的穴位1分钟，然后再压右手，如果已怀孕不要用这个穴位。