太原东方男健医院 生活中应该怎样预防阳痿呢?

羽羽依依

　　随着社会的生活变化，有不少男性朋友患有阳痿。阳痿在影响男性身心健康的同时，还会严重到影响夫妻性生活，给生活带来极端的不便，因此要及早进行预防。那么，生活中应该怎样预防阳痿呢?通过哪些方法可以达到预防阳痿的作用。一起来了解下，太原东方男健医院。

　　1、定期锻炼对预防阳痿有很大帮助。大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。

　　2、不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。注意饮食是预防阳痿的方法中最为重要的一点。

　　3、控制压力。心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。