太原东方男健医院 男人最伤“精”的几个坏习惯，想要健康一条都不能沾！

羽羽依依

　　随着现在社会以及时代的发展，人们的生活水平也是有着明显的很大的提高，人们的物质生活得到了保障，但是男性在平时由于不当的生活习惯和饮食习惯，影响到了自身的健康，进而使精子的质量正在逐渐的下降，太原东方男健医院。

　　今天就来分享一下男人最伤精的几个行为，希望大家有所警惕！

　　1、不注意个人卫生

　　如果男性朋友平时不注意换洗衣服，尤其是贴身的内裤内衣等，这样时间长的话就内裤中就很容易滋生细菌和病毒，长时间这样的话，有可能会引起一系列男性方面的疾病。如果是这样的话必然会影响男人的精子的数量和质量。

　　2、把手机放裤兜物

　　大部门的男性朋友都会把手机和很多小型电子用品放在裤兜里。因为手机放在裤兜里这样再次使用的时候又方便又顺手。但殊不知这样的话，有可能会更影响男人的精子数量和质量的下降。因为作为电子产品，大部分都是带有辐射作用的，很多都具有一定的辐射量。所以在这里建议大家最好是将电子产品放在上衣的口袋里。

　　3、长期抽烟

　　长时间吸烟的话，尼古丁等有害物质就会流进我们的血液里，必然也会影响男性的精子的健康和精子数量上减少。这也就是为什么广大男性在备孕的时候都会要求被戒烟的的情况。因为香烟含的有害物质确实会对男人的生殖健康产生一定的。

　　4、情绪焦虑

　　很多人都不愿意承认或者面对，他们生怕被人归类于心理健康一类。其实焦虑属于一种再正常不过的自然的反应，我们大家都应该用正确的心理状态去对待。长时间的受焦虑化的影响的话也会对精子的数量和健康产生一定的负面影响。