最低温12℃！南充晴好天暂停 今起有风有雨

德阳资讯

连续9天的晴好天气让市民喜笑颜开，大家尽情享受着温暖的阳光。昨（9）日，记者从市气象台获悉，晴好天气将暂别，今（10）日开始，新一轮降温降雨又来了， 未来三天主城区最低气温将跌至12℃。 市民们出行时要多穿点，并随身携带雨伞哟！
晴好天气暂别 降温降雨又来
从上周开始，南充城区上演了连续9天晴暖阳光的“超长待机”，即便是已经立冬，但阳光丝毫不吝啬。不少市民纷纷走出家门晒太阳， 在阳光的照耀下， 稍微运动一下就会逼出一身汗。昨日下午，记者在市北湖公园看到，市民或是在公园里健身，或是带着孩子在公园闲庭信步。
“虽然已经立冬了，但这几天天气晴好，一点都不冷。我只穿了一件薄外套，运动了一会儿就感觉发热，还出了一身汗。”在市南门坝生态公园里，市民何先生告诉记者， 连日来的阳光晒起真是太安逸了， 每天下午都会准时出现在公园里锻炼身体， 出一身汗回到家里再洗个热水澡也不会担心感冒。
不过，连晴数日后，阴雨天气又要回归了。根据市气象台监测，预计今日下午开始，小雨来袭，主城区最高气温降为18℃，最低气温15℃。
周末最低温12℃ 记得添衣保暖
据市气象台专家介绍，立冬之后，冷空气活动开始频繁， 每次冷空气到来都会出现一次明显的降温、 大风或雨雪天气，如果遇到强冷空气迅速南下，有时不到一天时间， 降温可接近7℃至8℃，甚至更多，而后又转晴，形成“三日寒、四日暖”寒暖交替的天气，因此防寒保暖不容忽视。
根据市气象台昨日下午发布的最新天气预报称，未来三天，我市将以阴雨天气为主，气温一天比一天低，主城区最低气温将跌至12℃， 最高气温也仅18℃。其具体预报为：今日，阴天，下午到晚上有小雨，偏北风3至5级，最高气温18℃，最低气温15℃；周六，阴天，有间断小雨， 最高气温16℃， 最低气温13℃；周日， 阴天， 上午有零星小雨， 最高气温15℃，最低气温12℃。大家记得添衣保暖， 尤其是老人小孩及患有慢性疾病的朋友一定要做好防寒保暖工作， 怕冷的市民羽绒服和秋裤可以穿起来了！
据市中心医院营养学专家陈显荣介绍，立冬后起居调养切记“养藏”，比如保证充足的睡眠。在穿着方面稍加留心，因衣着过少过薄、 室温过低极易引发感冒又耗阳气；反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。饮食方面，冬季要温补，比如少食生冷，但也不宜燥热，以多食一些滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜水果，如牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。(记者 陈高洁)
(原标题：晴好天暂停 今起有风有雨还降温)