河南郑州婧氏牙膏总代口腔溃疡用婧氏牙膏好用吗？婧氏纸尿裤怎么代理？

聚米婧氏李玲

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口腔溃疡是生活中比较常见的一种疾病，多数是由于上火等原因造成的，那么有什么比较好的方法能帮助预防呢？



饮食多样化
要讲究营养，均衡饮食。每天除食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果，尤其是富含维生素C的食物，如橙子等。这类食物虽然入口时会刺激创面造成一定的疼痛，但对加速溃疡面的愈合是有好处的。

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少食刺激性食物
要少吃对溃疡面有刺激和摩擦作用的食物。要减少对溃疡面的刺激，尽量少吃刺激性的调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。要减少对溃疡的摩擦，因此要少吃油煎食物和其它太过粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。



生活起居有规律
生活起居要按合理的计划有规律地进行，好好休养，尤其要保证睡眠充足。



注意清洁口腔
要注意口腔卫生。每次进食后，可用盐开水、生理盐水漱口，也可用药物漱口液，防止因食物残渣加重继发感染。



清楚了预防口腔溃疡的方法，那么，患上口腔溃疡吃什么好呢？
1、西瓜
　　西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。
2、苹果
　　苹果含有大量的维生素C，是治愈口腔溃疡的水果之王。
3、梨子
梨子富含维生素B，也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果。
4、桃子
　　桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。不过从肠胃角度来说，还是不能多吃。




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