怎样预防产前焦虑症？

七夜By丶

　　也许你对什么是产前焦虑症感到好奇不知道是怎么回事，但想必在宝宝出生前，你一定有过焦虑、失眠等症状的体验，有时还给孕妇带来严重的健康威胁。所以孕妈妈们要做好预防工作。                  

　　孕妈妈可在借助以下几种方法预防产前焦虑带来的困扰

　　1、稳定情绪

　　情绪紧张无可避免，而这些紧张情绪的来源在于害怕分娩痛苦，担心分娩风险以及考虑到宝宝的健康，其实女性分娩是生理上的一种独特的能力，是顺应自然的，每一个健康的适龄妈咪是可以承受的，如果下意识的加深恐惧，那么分娩的时候疼痛会增加，还会延长分娩时间，对于分娩没有帮助。

　　2、了解相关的知识

　　很多时候恐惧源自于对相关知识的不了解，如果孕妈咪对于健康妊娠方面的知识一知半解，听着其他人的说法可能自己会更加紧张，倒不如在此之前多了解些相关的知识，如此才可以更好的调整心态，玛丽亚天府孕教学校每月都会邀请资深专家为孕妈妈带来专业的孕期知识，同时也为孕妈咪提供了一个交流的平台。
　　
　　5、家人的支持和鼓励

　　家有孕宝，自然也要多加关怀备至，家人要给孕妈咪更多的支持和照顾，帮助他们战胜心理上的恐惧，家人的支持能够让孕妈咪们更有力量，准爸爸此时要多给孕妈咪分担压力，给予老婆积极的心理暗示和鼓励。


　　玛丽亚天府充分关注客户的生理与心理状态，重视与每位客户的充分沟通，采用国际领先的FCMC(FAMILY CENTERED MATERNITY CARE)家庭化产护模式，在孕前、孕中、待产、分娩及产后，为客户提供优孕指导、孕期管理、分娩评估、产后康复等多方位、个性化的国际标准医疗服务。