为什么她越来越美丽了

涵妹儿123

我有一个朋友，今天看见她，发现她更漂亮了，就像脱胎换骨一样，她究竟有什么秘籍呢？原来是因为它，“酸奶”？！

酸奶可以美容吗? 为什么?她告诉我，酸奶是牛奶经过乳酸杆菌发酵后制成的，它的营养价值远远超过鲜牛奶本身。酸牛奶含糖量低，不仅保存了原来新鲜牛奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结合成微细的凝乳，能够增加消化吸收率，同时钙质的吸收率也比鲜奶高，所以长期饮用酸奶不仅可以预防癌症、心脏病、脑溢血、高血压等疾病，而以还可以润肤美容、明目固齿、健发。

据研究酸奶除含有丰富的维生素外，还能强化各种维生素，特别是可强化维生素E、维生素A和维生素C，降低皮肤中黑色素的生成，而黑色素能引起皮肤着色。由此可见，经常喝高质量的酸奶可以使皮肤白皙而健美。

另外，在您喝酸奶时，不妨剩一点，用手指均匀地抹在洗过的脸上，一般可敷面10分钟左右，最多也只要20分钟。然后洗净脸部，这时您会发现皮肤非常柔嫩，富有光泽，但最重要的一点是敷面前一定要洗净脸面。

总之，常喝酸牛奶(加之外敷)可以使皮肤保持滋润、细腻、有光泽，防止衰老，对人健康长寿亦很有益。人生的快乐在于分享，能让多少人快乐。就能影响多少人。乐于分享，快乐他人，启迪人生。带着你的小伙伴去合其客酸奶吧喝一杯纯正的酸奶吧！