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任何东西都不能阻挡女性追求美丽、魅力、性感的脚步！想必不少女性都已经尝试了各种丰胸的方法，但是结果却大失所望吧。丰胸没看到任何效果，反而还造成了内分泌失调、皮肤暗黄的情况，这不是美的蜕变，是赤裸裸的毁容呀。到底该怎么丰胸啊？如何丰胸效果才比较好啊？小编默默在心里问了很多遍。 不过小编还得提醒，丰胸还是健康最重要。健康安全饮食丰胸，日常生活不可缺少的维生素A、B、C、E，可以有效刺激乳腺发育，达到丰胸、维持完美胸型的效果。 饮食丰胸：维生素A 维生素A作用大，可刺激MM荷尔蒙的分泌，从而达到胸部增长的目的。补充维生素A宜多吃青木瓜、蛋类、牛奶、乳酪、动物肝脏等食物。 丰胸食谱：凉拌青木瓜 食材：生青木瓜、百香果、红辣椒、蒜末、盐、糖、香油各适量 制作方法：青木瓜去皮去籽洗净，切成丝，加适量盐腌制5分钟后取出水分；红辣椒切丝，百香果去籽取果肉；然后将所有食材入盘加调料即可。 饮食丰胸：维生素B 维生素B是丰胸必不可少的营养物质，有助于雌激素的合成，促进乳房的发育；含有丰富维生素B的食物有牛奶、牛肉、豆类等，日常服用vikki维B片也有一定的帮助。 丰胸食谱：牛奶炖花生 食材：花生、牛奶、枸杞子、银耳、冰糖各适量 制作方法：各食材事先做半熟处理。各食材洗净加牛奶入锅煮熟即可。 饮食丰胸：维生素C 维生素C作用大，除了美白祛斑外，对于丰胸也是有效果的，有助于预防胸部变形。获取丰富维生素C可通过木瓜、苹果、番茄等蔬菜水果。 丰胸食谱：香蕉冰糖汤 食材：香蕉、冰糖、陈皮各适量 制作方法：香蕉剥皮切段，在锅中文火煮15分钟加冰糖至溶解即可。 饮食丰胸：维生素E 维生素E是饮食丰胸必不可少的环节，有助于乳腺的发育，日常饮食可以多吃酪梨、芝麻、花生、花椰菜、核桃等。 丰胸食谱：酪梨鲜虾沙拉 食材：酪梨、鲜虾、柠檬汁、番茄、奶酪 制作方法：鲜虾煮熟，酪梨去皮切段，番茄去籽切丁备用；柠檬汁与奶酪搅拌，加入酪梨、鲜虾；然后加番茄丁点缀即可。 丰胸其实很简单，可以日常通过补充维生素来达到丰满胸部的效果，既可以补充身体所需的维生素，对皮肤起到美容抗衰的作用，还可以刺激雌激素的合成，让胸部饱满紧致。
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