酸奶你真的会喝吗

涵妹儿123

酸酸甜甜的可美味~
但是你真的喝对酸奶了吗？
市面上酸奶分有N种，
发酵乳，风味酸奶，酸奶饮料。。。
你又能分清真正的好酸奶？
喝了那么多年，

却还是对它一知半解~

所以小编要告诉大家
买酸奶时，千万不能忽略的几个问题
让你知道洞悉酸奶这个迷人小妖精！

1.乳酸菌饮料≠酸奶

超市酸奶货架上的品种，是不是经常让你眼花缭乱，不知道选哪个好？小易提醒你只需要记住一点：要买“酸奶”，而不是“乳酸菌”！
简单地说，前者是奶，后者是饮料。

2.保质期越短越好

一些上班族都喜欢周末去超市囤货，买酸奶的时候，也是尽量选择保质期长的，其实奶制品保质期越短越好，比如合其客酸奶。
可以这么理解，保质期越长的东西，各种添加剂防腐剂越多。

3.原味的最好

原味儿或老酸奶里的添加剂含量，会比果味儿的少。同理，不管吃什么，都是原汁儿原味儿的好。

4.酸奶最好饭后喝

这样才有助于消化，空腹喝酸奶容易伤胃，想单独靠喝酸奶减肥的姑娘们，一定要注意。