[饮食健康] 酸奶你真的会喝吗

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发表于 2016-11-23 10:21:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
酸酸甜甜的可美味~
但是你真的喝对酸奶了吗?
市面上酸奶分有N种,
发酵乳,风味酸奶,酸奶饮料。。。
你又能分清真正的好酸奶?
喝了那么多年,
却还是对它一知半解~
所以小编要告诉大家
买酸奶时,千万不能忽略的几个问题
让你知道洞悉酸奶这个迷人小妖精!
1.乳酸菌饮料≠酸奶
超市酸奶货架上的品种,是不是经常让你眼花缭乱,不知道选哪个好?小易提醒你只需要记住一点:要买“酸奶”,而不是“乳酸菌”!
简单地说,前者是奶,后者是饮料。
2.保质期越短越好
一些上班族都喜欢周末去超市囤货,买酸奶的时候,也是尽量选择保质期长的,其实奶制品保质期越短越好,比如合其客酸奶。
可以这么理解,保质期越长的东西,各种添加剂防腐剂越多。
3.原味的最好
原味儿或老酸奶里的添加剂含量,会比果味儿的少。同理,不管吃什么,都是原汁儿原味儿的好。
4.酸奶最好饭后喝
这样才有助于消化,空腹喝酸奶容易伤胃,想单独靠喝酸奶减肥的姑娘们,一定要注意。
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