好妈妈育儿平台：雾霾天，7条妙招守住宝宝健康！

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　　昨天晚上的大月亮大家都看了吗

　　想起昨夜看月的情景和今早看天的情景

　　四娘忍不住想作诗一首：

　　月从昨夜白

　　霾是故乡浓

　　是的，在70年最大的月亮出来引爆朋友圈后

　　雾霾不甘寂寞的出来抢戏

　　今冬首次启动重污染天气三级预案

　　环保局提醒减少户外活动

　　中小学幼儿园暂停户外体育课

　　除重点市政工程，成都一二圈层工地停运3天

　　还要持续6天！

　　预计21日才能好转

　　朋友圈有段时间呗柴静自费拍摄的雾霾深度调查《穹顶之下》刷屏，雾霾再次成为热门话题。

　　有多少妈妈如同柴静所说的一样，自己怀孕前从不戴口罩，但孩子出生后每遭遇雾霾天却连孩子笑一下都担心吸进太多PM2.5，担心孩子生活在污染的空气中，输在起跑线上？“雾霾对孩子的危害比对成人更大，”北京儿童医院呼吸科专家秦强说，“从生理结构来说，孩子没有鼻毛，防御能力弱，雾霾更容易侵入；孩子的个头比成人小，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒物；另外，相同体积的颗粒物进入孩子身体，扩散开产生的危害比进入成人身体要更大。” 雾霾天，该如何守住宝宝健康？

　　7妙招降低雾霾对宝宝的危害

　　1、雾霾天尽量减少出门

　　在有雾霾的天气，原则上应该尽量避免出行，尤其是小宝宝，因为他们的呼吸器官还没有发育成熟，所以更容易受到雾霾的伤害。特别是雾霾比较严重的天气，比如PM2.5的指数已经超过300，出去玩耍，弊大于利。患有过敏或者哮喘的小朋友，更要注意。如果有必须出去的情况，最好选择能见度比较好的时段，此时空气中的颗粒物会相对较少。

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　　2、出门回来使用温水清洁皮肤

　　外出后，可以对面部颈部及裸露的肌肤进行清洗。清洗时最好使用温水，可以适当用清洁作用的洗面奶，将附着在皮肤上的雾霾颗粒物有效清除。除了洗脸后，还可以清洗口鼻。鼻子不舒服的可以先擤去鼻涕等分泌物，再用温水清洗鼻腔数次。

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　　3、勤漱口

　　雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道，也可以通过口腔进入人体的消化道，给宝宝用清水勤漱口，可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去，避免对消化道的伤害。

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　　4、雾霾天室内应关好门窗

　　雾霾天就算在室内也应该关好门窗。雾霾天气开窗，会导致室内的颗粒物浓度升高，空气质量变得更差。因此，在重度雾霾天尽量不要开窗。在路上开车时，也应关好车窗，不要在雾霾天或周围车辆较多的时候摇下车窗。

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　　5、小孩应带纯棉口罩

　　虽然有研究证明N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩，但是因为这种口罩密封性非常好，堵住宝宝的口鼻，容易导致宝宝的呼吸不畅。小宝宝还不会表达自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危险，所以出于安全的考虑，还是建议给6岁以下的小宝宝戴纯棉材质的口罩。

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　　6、在室内打开加湿器

　　加湿器能使空气里的湿度增加，湿度增加以后，空气中的颗粒物就容易落到地面，而不是悬浮在空中，减少家人和宝宝吸入颗粒物的机会。

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　　7、特殊要求，需安装空气净化器

　　有过敏或者哮喘的宝宝，对空气中的颗粒物会更加敏感。如果家里条件允许，建议购置空气净化器，它能够过滤掉空气中的部分颗粒物，减少宝宝过敏的几率。

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　　最后，引用柴静《穹顶之下》的一段话作结，望引起深思。

　　“每次在夜空中，看到这颗星球孤独旋转，我心中都会有一种难以名状的依恋和亲切，将来有一天，我会离开这个世界，但是我的孩子还在其中生活，这个世界就与我有关，所以我才凝视它，就像我凝视你。所以我才守护它，就像我守护你。”