怀孕了，还能泡个热水澡吗？【都江堰和美】

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世界上最放松的事情，莫过于泡个热水澡啦

热水可以放松肌肉、舒缓心情

但是如果怀孕了，就要放弃这美妙的享受了吗？

泡热水澡危险吗？
小编认为怀孕泡热水澡还是挺危险的，最好别泡；如果非要泡，千万不能泡很长时间，泡的时候也要观察身体的变化。

泡澡的水温多少度合适呢？
如果泡澡的水温高于体温，因为时间长了，体温就跟着升高了，所以孕期体温不应升高到39℃以上。怀孕前三个月尤其要注意，这期间体温升高，可能会导致新生儿出生缺陷，如脑缺陷和脊椎缺陷。如果在40℃的温水里泡上10-20分钟，体温很容易就升上去了。


如果过了头三个月，想泡澡的话，最好征求医生的同意。如果医生同意你泡澡啦，那么还需要注意些什么呢？

1、一次最多泡10分钟，然后多等些时间让体温降下来，再泡第二次

2、感觉出汗了，马上别泡了，让身体降降温

3、尽量不要泡到胸部以上，泡半身浴一样舒缓心情

4、如果感到任何不适，如头晕恶心，请立即出来，然后观察身体是否恢复正常，如果发烧了，就别泡澡了

都江堰和美妇科医院温馨提示：怀孕时泡热水澡有风险，普通的淋浴虽然安全多啦，但依然要注意，水温不能太高，不管是淋浴还是泡澡，都要注意补水，一旦感觉到不舒服，就马上停止。

梦里馨晨

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