秋季提醒：该喝汤了

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夏天煲汤喝汤都是一项严峻的挑战啊，但是最近天气可是变冷了不少哦，又到了可以煲美美的汤的季节了，是不是想大展拳脚开始发挥这项好久不用的技能了呢？你说不会，不知道煲什么汤······那就看看这里吧，不会煲汤的女人是不幸福的。
乌鸡三药汤：滋养肝肾、养血益精、

1.乌鸡切块，山药、胡萝卜去皮切块，葱切段，姜切片；2.乌鸡凉水下锅焯出血沫捞出控干，热水洗去表面浮沫；3.另起一锅做水，水热后入乌鸡块、葱、姜、绍酒；4.大火烧开，盖盖改小火炖40min；5.入枸杞，撒胡椒粉、盐调味，入山药块略炖软，入胡萝卜炖5min就可以啦

黄豆猪蹄汤：滋补润燥，美容养颜抗衰老，补充胶原蛋白

1.猪蹄洗干净剁成块，黄豆泡下洗干净；2.锅内加水烧开，放入猪蹄、料酒、姜，大火煮去血水,捞出洗净；3.砂锅内加入水、黄豆、猪蹄和葱断、姜片;4.大火炖15分钟，期间不要盖锅盖，可散发醒味，然后小火炖约1个半小时至汤汁白，放入盐、撒入胡椒粉调味即可

上面的两个汤对女性都有很大作用，营养价值丰富，富含胶原蛋白，经常吃可增加皮肤弹性，养颜美肤抗衰老哦，爱美的女性可以多喝，如果是没太多时间煲汤喝的话，也可以吃vikki的胶原蛋白粉，兑在温水或者牛奶里边喝效果更好

当归莲藕骨头汤：补血养颜

1.大骨冷水下锅氽去血沫杂质，捞出备用；2.藕去皮后切成块状；3.砂锅内放水烧开后加入氽烫好的大骨头，大骨汤煮开后加入莲藕；4.依次加入薏仁、当归、枸杞，所有食材放入砂锅内焖煮3小时即可~健脾除湿、益血生肌可是秋天要做好的准备哦~

棒骨山药汤：健脾润肺、美白肌肤，益肾滋阴

1.棒骨洗净斩两段,飞水3min去血沫后彻底洗净,重新放入干净的汤锅或紫砂煲中；2.加入切好的葱姜片,一次性加足水,沸腾后转小火煲2小时；3.山药带上手套削去皮,胡萝卜去皮,切滚刀块；4.临出锅30min加入山药.胡萝卜.枸杞,加盐调味，OK