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分享 四种蔬菜最好带皮吃 营养价值高
你的名字name 2017-4-11 17:40
　　四种蔬菜最好带皮吃 营养价值高。冬瓜皮利水消肿，黄瓜皮能排毒，番茄皮预防癌症，茄子皮保护心血管。 　　◆冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性营养成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。 　　◆黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者食用。 　　◆番茄皮预防癌症。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。因此，番茄带皮吃最营养。 　　◆茄子皮保护心血管。茄子是心血管病人的食疗佳品，大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值，还会因其中的铁被空气氧化，很容易发黑，影响人体对铁的吸收。 　　专家提醒：看完以上描述，是不是觉得以后吃这些蔬菜要留着蔬菜皮一起吃了?
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分享 种植不同的蔬菜选择不同的塑料薄膜
leerotoo 2016-7-6 14:56
种植不同的蔬菜选择不同的塑料薄膜
塑料薄膜 质量的好坏在不同程度上制约着蔬菜产量的高低。然而，在目前的塑料薄膜市场上，品种繁多，让菜农朋友不知道选用哪种农膜好。 　　选塑料薄膜，一个重要的依据就是，看咱种的是哪种菜，根据其生长对环境条件的要求，包括温度、光照等因素，选择所需塑料薄膜的品种。 　　现举例如下： 　　聚氯乙烯（PVC） 塑料薄膜 ，透光率高，且无滴、防老化、防尘，可适宜于种植秋茬黄瓜。因为黄瓜，喜高温，白天适宜生长温度28—32℃，该类棚膜能极大满足黄瓜对高温条件的需求，此外，黄瓜的光饱合点一般为5.5—6.0万勒克斯，正常情况下，该类棚膜可满足这一要求。早春丝瓜同样适宜于这类膜。 　　聚乙烯（PE） 塑料薄膜 ，成本低，该类材质的长寿膜多用在拱棚蔬菜上，如种植秋茬拱棚南瓜、辣椒等。 　　乙烯—醋酸乙烯（EVA） 塑料薄膜 ，透光性好，多用于大棚番茄、茄子、辣椒等茄果类蔬菜上，这些蔬菜对温度要求一般为25—30℃，光照强度达4万-5万勒克斯为其理想的光照条件，正常情况下，EVA棚膜可满足这一要求。注：不少茄子种植户因误选用聚氯乙烯（PVC）塑料薄膜，而出现了果实表光差等情况，提醒菜农加以注意。 　　聚烯烃（PO） 塑料薄膜 ，该类膜最近几年开始推广应用，据菜农反映效果不错，冬季提温快，适宜于越冬黄瓜栽培。 　　注：早春栽种丝瓜，选用这类棚膜易出现“干花边”等情况，建议菜农降低蘸花药浓度，同时注意调控温度。
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