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分享 强直性脊柱炎的饮食规划有哪些?
你的名字name 2017-5-6 17:52
　　强直性脊柱炎患者在生活当中是非常容易就见到的疾病且本类疾病在饮食方面需要注意的事情也是非常多的，在生活当中许多的人都对强直性脊柱炎的饮食掌握不清下面成都强直专科医院医师为大家做个描述。 　　1、辛热食品： 　　能抗风湿祛寒邪如辣椒、大料、茴香、葱、花椒、蒜等有杀、抗细菌病毒等等作用可预防肠道和病毒感染。 　　2、果实食品： 　　栗子可补肾强筋健骨：对风湿痹痛、腰膝无力等极为有益而强直患者是由于肾虚所引起筋骨、肌肉关节的病损可生食、熟食久服强筋健骨。 　　3、豆类： 　　大豆、黑豆、黄豆等含丰富植物蛋白以及微量元素可促进肌肉、关节、骨骼、肌腱代谢有助恢复病损。可治以湿重为主风湿骨痛对关节不利、筋脉拘挛、麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病患成效较好。 　　通过上述 成都强直医院 医师的讲解相信大家对于强直患者的饮食规划都已掌握清楚了在生活当中要配合好医师做检查才行，掌握病情做好饮食规划疾病才能早日消失恢复。
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分享 10款大牌粉底不用抄家底，同样轻松收割
花湖321 2017-1-3 16:19
10款大牌粉底不用抄家底，同样轻松收割
10款大牌粉底不用抄家底，同样轻松收割 粉底必是备品，太贵舍不得，太便宜怕有问题，现在告诉你都是欧美的品牌，价格在300-700MB你愿意收入囊中吗？ 我不是天天化妆，有几个连三分之一都没用到，这会儿都得扔了，好浪费，所以找到合适的就一直用下去吧。明年我肯定控制自己，严格种草。 想要肤若凝脂，洁白无瑕，像婴儿皮肤一样，只有两种可能要么就是天生丽质要么就是有一双巧手画得一手好妆，用一款适合的粉底！趁着自己年轻一定要好好护肤，好好卸妆，好好防晒，注意饮食不要熬夜。 并无排名，可以随意参考！ 1、NATASHA DENONA Face Glow Foundation #20 light beige NATASHA DENONA 光泽粉底液 这一款质地偏粉霜，但是很好推，有一定的滋润度。遮瑕中低，光泽感差一点。颜色是ok的，上装后与肤色几乎一样，妆感很通透，这样看上去自然，如果是想遮瑕和提亮肤色那就是不要选择这个了。 2、BY TERRY ANTI-WRINKLE SERUM FOUNDATION #2cream ivory by terry 抗衰老精华粉底液 这款粉底特点在于颜色，不黄不粉，是我用过最准的中性调了。遮瑕力还算可以能够盖住很淡的斑，同时妆感非常非常薄透，真是看不出涂了粉底嘿。如果皮肤有些干，或者是在冬天就还是选择一款更滋润的底妆。 3、ZELENS AGE CONTROL FOUNDATION #cameo zelens抗衰老光泽养肤粉底液 这款属于细水长流型，每用一次喜爱就会多一些，渐渐超过纪梵希的那款了，属于后来居上一举夺魁。因为是带有养肤功效的底妆，如果出门需要带妆一天又不想补妆，我就会选择它。 4、GIVENCHY Teint Couture Blurring Foundation Balm #1 Nude Porcelain 纪梵希清透光感粉底液 特点滋润度很够，即使你的皮肤干得脱皮同样也可以。遮瑕中等，很多人都说它上脸呈现的光泽让人舍不得用定妆产品盖住，这个我同意，是高级的光泽感，感觉这款更适合出现在秋冬。 5、LANCOME MIRACLE CUSHION Compact Foundation #140 Ivoire 兰蔻奇迹气垫粉底 偏奶油光泽肌，遮瑕力也不错，3小时左右额头最先泛油光，然后有点浮妆，还是不太适合油性爱出油的肌肤。 6、BOURJOIS 123 PERFECT CC CREAM FOUDATION #ivory 妙巴黎保湿调色CC霜 很早就想入妙巴黎的粉底，看到有人说这款遮瑕不错，后来就收入囊中了，真心还不错，可以均匀肤色，持久保湿，妆面自然，无出油和浮妆现象，出汗也没有斑驳。遮瑕还不错，毛孔和晒斑能遮个七七八八，算比较完美的了。 7、RIMMEL MATCH PERFECTION FOUNDATION #classic ivory Rimmel 完美匹配粉底液 我它的价值我觉得卖个200没问题。首先质地很水润，能流下来的那种，所以妆感也不会厚重。遮瑕度中低，比一些水粉霜肯定要高，就是带妆久了不如大牌粉底精致。 8、VANT36.5 Air Touch CC Cushion 黑色控油持久气垫CC霜 黑色控油效果确实不错，上完气垫脸部就是很清爽的触感。我用它最长一次从早上7点到晚上10点，几乎没有油可出，很清爽的感觉。遮瑕偏弱，妆感也是。干皮不会喜欢。 9、YVES SAINT LAURENT FUSHION INK CUSHION FOUNDATION #b20 YSL恒久完美气垫粉底 相比粉底，我还是更喜欢ysl的口红，有些时候打牌的东西也靠的是广告啊，不过比起那些小牌子还是要好很多啦。 10、Charlotte Tilbury LIGHT WONDER #FAIR CT轻盈光泽粉底液 偏水状的质地，无油，刷子打圈上妆能达到中等遮瑕，用前摇一摇。胜在妆感美，微微的光泽感，这个色号我觉得不会很黄。持妆6小时左右能保持很好的状态，持妆太久还是有些油，冬天用更合适。 天生丽质，现在都不流行了，再怎么美丽终有一天还是抵不住岁月这把杀猪刀，化妆可以挡住一时，但是终将面对，能做得只是，延长自己美的时间，鱼尾纹，法令纹，抬头纹等等你们来的晚些，感叹青春太短。据说可以用胶原蛋白（vikki）能解决这个问题。 美就要长久一些才是好的！
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分享 元旦饮食攻略，节日期间也要注意养生哦
东西南北 2016-12-29 14:20
元旦饮食攻略，节日期间也要注意养生哦
在这么美好的假期来临之际，想必大家已安排了满满的各种行程了吧？亦或，您只是想和自己爱的人呆在家里好好享受闲暇的假期。关于元旦期间的饮食问题需要注意，因为冬天真的是一个适合调理身体的季节。 平时因为忙没有更多的时间很好地调理身体的年轻女性朋友们一定要好好趁元旦这个难得的假期好好地调理好自己的身体，吃些好的，多吃些蔬菜水果。年轻女性白领朋友们元旦期间千万不能再因为贪图方便而再去吃垃圾食品了。一定要更加注意营养均衡的问题，好好补充身体因为平时过于忙碌没能及时补充而缺损的营养成分。 女性白领朋友们可以买 点 vikki 胶原蛋白，每天早晨冲一小袋搭配早餐喝，既方便又营养，同时还可以补充女性身体流失的胶 原蛋白，帮助肌肤保持水分和弹性。 此外，元旦将至，你是不是觉得饭局的邀约多了起来呢？元旦期间，各种饭局常常会接连不断，最容易使胃负担过重而受到伤害。下面给大家介绍几个节假日的饮食妙招，教您如何正确饮食，使自己在宴会中既饱口福，又不伤健康。 招数 1 ：赴宴之前喝酸奶 赴宴前最好先喝一杯酸奶。一来可以给肠胃带来保护，二来可以帮助排除在筵席中摄取过多的油腻脂肪。 招数 2 ：多多进食蔬菜 筵席中往往缺少蔬菜类，建议不妨多吃盘饰中的青菜或水果，以补充纤维与维生素的不足。蔬荤比掌握在 3 ： 1 至 4 ： 1 ，这样即使脂肪吃多了，也能随蔬菜中的膳食纤维排出体外。 招数 3 ：少量摄取肥肉 如果希望在餐桌上减少油脂的摄取，建议少吃油炸的菜肴，或者将裹粉及肉类的外皮去除，而汤汁、浓汤和菜汁尽可能也少喝。 提醒您，健康饮食顺序为：汤、蔬菜、主食、海鲜、肉等。 招数 4 ：饭后不要马上吃水果 饭后马上吃水果不利于身体健康，这是因为食物进入胃以后，需要 1-2 小时的消化时间，才能缓慢排出。 如果在饭后立即吃水果，就会被先吃的食物阻滞在胃内，水果中的果糖不能及时进入肠道，以至在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀和腹泻。长期如此，就会导致消化功能紊乱而致病变。 招数 5 ：食用排毒食物 在宴席中吃太多油腻及脂肪多的食物，种类过于杂乱，会给身体堆积一些毒素及杂质，影响身体的健康及肠胃功能。一般在参加宴席后可以食用一些具有排毒效果的比如说 vikki 酵素果冻，相当于一种零食，但是可以帮助身体排除毒素，调节肠道功能。 元旦假日即将来临，大家在愉快玩耍的同时也要记得保重身体，注重饮食哦。
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分享 丝绸之路饮食文明
数字化烹调 2016-11-10 09:29
我市中餐高级技师刘正顺应邀登上亚洲食学论坛 中国数字化烹调操作技术成果水平居世界前列 2014年以“丝绸之路饮食文明”为主题的第四届亚洲食学论坛年会于11月7日在西安开幕，汇集了来自中国大陆、香港、澳门、台湾、日本、韩国、东南亚、南亚、以及美国、法国、瑞士、荷兰等国的一百二十多位知名学者。亚洲食学论坛是目前中国乃至世界上最高水平的饮食文化遗产国际论坛，为世界各国食学研究者提供了广泛的交流与合作平台，共同推进饮食文化与食学的国际交流，积极服务时代饮食。我市中餐高级技师刘正顺应邀参加这次年会。他是唯一一位研究数字化烹调技术的专家，在会上作了《传承中华饮食文化，让烹调技术回归科学》专题发言，详细介绍中国烹调数字化文化操作技术，受到与会学者们的高度评价，并极力倡导推广使用这项技术。 刘正顺创造性地提出了中国烹调以营养素为核心，以其在烹调过程中的物理和化学变化为理论基础，以定性、定量、标准化和实录法为手段，对传统的烹调技艺进行改造，使之成为中国数字化烹调操作技术体系，为实施国务院发布的《中国食物与营养发展纲要（ 2014-2020）》提出的“我国居民吃什么？吃多少？”和数字化家庭的实施提供了技术手段，它的一切技术信息以数据传递，使人一看就懂，一学就会，便于普及和推广，将引发21世纪中国餐饮业的一场革命，使中国烹调操作技术水平位于世界前列，达到“肯德基”“麦当劳”的技术水平。 刘正顺 1965年在江苏省盐城中学高中毕业后，下放到国营新洋农场食堂当炊事员。1982年回城，仍从事烹调技术工作。工作中，他虚心向老一辈厨师学习烹调技术，认真阅读烹调书刊，为他后来对数字化烹调技术的研究打下了坚实的基础。但在实践中，发现书刊上讲的与实际对不上号，如：以“成”计温，有的同“一成”温度竟相差几十摄氏度；调料“少许”是多少？投放时机更难掌握，直觉就是“按菜谱做不出（或做不好）菜”。于是，他把华罗庚的优选法用于烹饪研究，从传热介质油、水、汽等入手，从一菜一式做起，一手拿温度计，一手掌勺，边做边记，取得了数以万计菜点的数据，他最后整理出各种烹调方法的温度范围和最佳温度数值，连禽、畜、水产品初加工浸烫的水温也进行了试验，选定在70度。至此，他完成了烹调中以“摄氏度”取代“成”、以“克”替代“少许”的转变，撰写了火候问题的研究文章60多篇，分别被《中国烹饪》、《中国食品》等杂志刊用。还研制成功具有测温功能的多功能测温勺和具有称重功能的组合式调味台两种量具，获得了国家专利，上海科技文献出版社出版了他的《多功能测温勺与烹饪》一书，黑龙江商学院聘请他为客座教授。他刊登在《中国烹饪》上研究火候问题的论文，还引起了著名科学家钱学森教授的关注。钱学森于1995年8月写信给原国家科委主任宋健推荐这项研究成果，国家科委和国内贸易部的有关领导专程到刘正顺当时工作的北京燕山石化二厂，向他了解烹调数字化研究的情况，最终这项科研成果于1998年7月28日通过国家部级技术鉴定。烹饪专家们指出：刘正顺同志历时八年，不畏艰辛，自费研制的工作成果，为中国烹调逐步走上国际化、科学化、现代化道路奠定了重要基石，为中国烹饪若干重要成果转化为现代工业大生产、准备了基础条件。 在研究实践中，刘正顺同时发现中国传统烹调 “以味的享受为核心”，背离了物质定性的原理，提出了中国烹调应以组成食物原料的营养成份为核心，以其在烹调过程中的物理和化学变化为理论，以定性、定量、标准化、数字化为手段，改造传统的烹调技术，并使之发展成为合理化了的理论，体系化了的技术，达到了工业化、科学化的要求，先后在烹饪领域的权威杂志《餐饮世界》上发表了《“味”是什么》、《用“味度”计量味》等系列研究文章20余篇。2013年，中国商业出版社出版了他60多万字的《中国烹调数字化工艺学》和30多万字的《中国烹调数字化操作技术》两本烹调专著。 按此路径，他以 “盐城迷宗菜”作平台，建立起了饭店数字化生产模式，即由一中式烹调技师负责菜单和菜点的配方工艺（即过去所说的“菜谱”）设计，厨师长履行类似“工厂车间主任”的职责，负责组织厨师按工艺进行生产，烹制出了营养、味、色、香俱佳的菜点，彻底改变了“按菜谱做不出菜”的状况，取得了较好的社会效益和经济效益。客人的满意度达95%以上，常常是一座难求。而且在进行数字化教学研究方面取得丰硕的成果，传统的油发干货技术用传统方法涨发，厨师一辈子也难以掌握，用数字化烹调方法培训家庭主妇，一个小时就可终生掌握。一个烹饪专业大学三年制毕业的学生，从事厨房工作7年，不能胜任炉灶岗位，用数字化操作技术的培训一个月即可上岗。原来一个初中毕业生学习厨师技艺起码要用三年时间，现在用数字化操作技术培训，一年即可上岗操作。 为了推广和普及烹调数字化技术，刘正顺又编写了简明的《小家庭数字化的烹调手册》和《食堂炊事员数字化烹调手册》，并于 2014年一月份举办了首期小家庭数字化烹调技术义务培训班，探索家庭模式。最终确定一堂课理论课、三小时，教会家庭主妇（或男士）甚至中小学生现家建常见菜的制作方法。经过培训的学员，只要认真实践，都能掌握家庭常见菜的做法。食堂将以《食堂炊事员数字化烹调手册》为教材，编写一周的菜单，再按教材培训炊事员上岗操作，建立食堂模式。饭店、家庭和食堂三大数字化烹调生产体系的建立，可覆盖全国各式饭店、宾馆，餐饮连锁店、快餐店，工厂、学校、部队、机关等各式食堂和小家庭的厨房，为提高餐饮质量，让人们吃的营养，吃的健康，减少“三高”病症的发病率，吃得科学，逐步实现中国烹饪科学化创造了条件。 （任崇海） 通联：江苏省盐城市招商新村 7号楼303室 任崇海 邮编： 224002 电话： 0515-88248133 13770065066
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分享 厨房面积变大 如何解决油烟排放问题
leerotoo 2016-9-22 15:19
厨房面积变大 如何解决油烟排放问题
　　作为家庭成员想必都知道，整个家庭油烟最大的地方莫过于厨房了，油烟是非常让我们苦恼的东西，不仅对皮肤不好，还对健康有所损害，那么大家知道如何来减少油烟吗？厨房油烟要如何处理呢？ 餐饮信息网 给您整理了以下内容清细心看哦！ 　　厨房油烟处理器施工是在当今餐饮、工业迅猛发展，废气污染遍及各地的形势下诞生的， 厨房油烟处理器施工两侧具有精致过滤网，两侧都可作为进出油烟口，油烟从一侧的过滤网进入后，少量油烟和杂质会被滤除。当进入中间的高压电场后，被电离、吸附后汇集于储油箱内，经过排油口排出。 如何减少油烟对健康的危害 　　一、保持通风换气；良好的通风环境会降低油烟的沉积，因此一定要做好厨房通风换气的工作。在情况允许的前提下，尽可能的让厨房的窗户打开，加大空气的流通，保持自然通气。 　　二，炒菜时油温不要过高，不要等到食用油开始冒烟后才开始炒菜。 　　三、抽油烟机通风要顺畅，不要为了节约而不安装抽油烟机，定期要对抽油烟机进行清洗维护，保证唤起设施的工作效率。 　　四、巧用食醋去油垢；我们平时用的是醋却能够轻巧的祛除这层油垢。在打扫厨房地面上，可以在拖把上洒上几许食醋，再擦洗地面，效果比较好。 　　五、 餐饮信息网 了解到相当数量的研究报道食用新鲜蔬菜和水果能够降低肺癌的发病风险。蔬菜水果中含有丰富的维生素C、维生素E、视黄醇、膳食纤维、硒等多种成分，具有抗癌作用，因此在饮食上也可以加以预防。 　　更多行业头版头条新闻请关注“头版头条”
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分享 减脂期间的饮食尽量保证以下的原则
张丽 2016-7-9 17:25
减脂期间的饮食尽量保证以下的原则
减脂期间的饮食尽量保证以下的原则 1、炸煎炒类食物少吃，尽量选择蒸煮类食物。 2、米饭、面条这类细粮类少摄入一点，多吃玉米、燕麦这类粗粮。但如果你无法用粗粮作为正餐主食，那么就正常吃米饭和面食好了，不要因为纠结这一点而不吃米饭。 3、请务必保证三餐主食的摄入。高蛋白低脂肪。鸡肉鸭肉猪肉等家禽家畜少碰,尽管他们也有一定的蛋白质，但是同样脂肪很高，为了补充那些蛋白质多摄入那么多脂肪不合算。鱼肉多吃，高蛋白低脂肪。 4、绝对不吃零食，这些东西不是少吃，是一定不能吃。 基本一包薯片是两碗米饭了。 5、考虑少食多餐。将中餐和晚餐的量，减少，分散到不同时间段，早餐一定要吃好，也要大量喝水，有条件的可以吃一些胶原蛋白，德国vikki的比较好，对瘦身有帮助，还能健体，美容；可以吃宵夜，但只能是苹果牛奶玉米。 定制减脂食谱基本要素： 1.请低油低盐烹饪，到减脂平台期请脱油烹饪。 2.每天至少摄入1斤蔬菜。 3.晚餐减少碳水摄入。 4.碳水：蛋白质：脂肪=5：4：1 减肥一定要遵守的原则 减脂早餐，要丰盛、中餐要吃好、晚餐不能不吃、份量多少，根据个人基础代谢和运动消耗进行增减。 guanzhu 威信英国xyon水芝漾，签到送面膜！
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分享 四川人民的饮食文化习俗
leerotoo 2016-5-19 11:08
　　四川是一个美丽的地方，也是一个旅游胜地，四川的小吃是名不虚传的，它的饮食文化多种多样，很多人选择到这里旅游享受四川饮食带给人美感，那么就请跟随 四川餐饮平台 的脚步一起了解一下四川的饮食文化吧，一起走进这个饮食天堂。 四川餐饮平台 　　四川人爱吃辣是全国出了名的，提到四川人不免与辣联系在一起，四川的菜称为川菜，是我国重要的菜系。川菜以它的辣而非常有名，做菜时难免用麻辣为主，选材丰富多样，菜的样式也是千变万化，口味十分独特，深得广大游客的喜爱. 四川餐饮平台 　　四川小吃受到各地人的喜爱自然有它的独特之处了，不仅风味独到，而且在调料方面十分注意，日渐形成了自己的技巧，多种多样的风格更是吸引人了。 四川的著名小吃中较为出名的要数夫妻肺片、龙抄手、串串香、麻辣烫了，这些全是在全国随处可见的小吃，而且一直以来深受欢迎。 四川餐饮平台 　　四川人日常生活中还是十分注意营养的，每天的饮食都是相互搭配着，尽量保证营养最大化，水果牛奶都是每日的必需品，每日的蔬菜都是十分新鲜的，而且烹饪的时候都很注重营养的保持。 在制作的时候还是挺复杂的，不过当你吃到如此的美味，再费劲的功夫都会让你觉得值得了。 四川餐饮平台 　　四川的小吃多种多样而且十分美味，热爱美食的人相信都不会拒绝四川小吃的诱惑。四川不仅风景优美，美食更是让人在垂涎欲滴了，了解了四川的饮食文化，你是否对这里充满了向往呢，那就赶快行动吧。进入 四川餐饮平台 ，了解最新四川美食资讯，让你的旅途变得有滋有味。
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