食疗粥白发转黑_蜜糖黑发日记

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别花冤枉钱染发了! 一碗食疗粥, 让白发慢慢变黑发

头发是人体第一眼就看到的视觉部位，苍苍的白发，就让人显得老里老气。很多时候可能年纪并不大的人却已经两鬓斑白，不仅如此，还有还没成年的小孩子，都开始出现丝丝白发。这叫少年白，很大一部分是遗传的。很多就选择了染发，殊不知染发给人的健康带来了诸多的危害。

今天就给大家带来了，一个食疗方！让白发悄悄变黑！

芝麻粥：

【材料】：黑芝麻30g,粳米60g

【做法】：先将黑芝麻干净，晒干炒熟磨碎，与粳米兑水煮粥。每天一碗，分早晚两次食用。

【原理】：此粥有润五脏之效，适用于头发早白者。黑芝麻中含有丰富的营养物质，如蛋白质、多不饱和脂肪酸、微量元素等，它们能为黑色素的合成提供原料，此外黑芝麻种皮中含有黑色素，有清除自由基、抗氧化等功能。

另外，大家在闲暇之余，可以用钝齿的梳子多梳梳头发，用毛姜擦头皮等可以改善头部供血。用手指指腹多按摩头皮，可以促进头发的生长，另外，遇到一些事情多往好的方面想，尽量避免焦虑紧张的情绪。

蜜糖在婷婷老师的帮助下成功的调理好自己的白发问题，而且宣传一下婷婷老师能够去针对调理好不同类型的白发问题~这里给大家分享下婷婷老师的微信gcd6683。