小腿静脉曲张很难看怎么治

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不注意锻炼或者是长期久站久坐的不良习惯很容易导致我们下肢的病变，静脉曲张就很常见，可看到我们的小腿肚上会冒出红色或蓝色的网状，蚯蚓样的扭曲血管，严重的有结节，可产生疼痛、酸胀乏力感。主要的原因就是我们在工作或者生活中长时间站着或者坐位，慢慢的下肢静脉瓣膜被破坏造成的。由于该疾病的病程较长，容易被患者忽视，静脉曲张早期治疗预防决定预后。下面川蜀血管病院专家就来介绍一下静脉曲张功能锻炼的相关知识。
一、为何静脉曲张越拖越严重？
静脉曲张是一个缓慢发展的过程，很多患者在30岁之后出现早期症状，有些患者即使是腿部出现蚯蚓样也感觉不到明显的痛楚或不适。静脉曲张初期只表现为走路或体力劳动时不适，休息后就可以缓解，因此造成人们对这一疾病重视程度不够，很多患者抱着侥幸心理，认为忍一忍就过去了。特别是在冬天，穿的衣服厚，把突出的曲张血管给遮盖住了，一些患者也就不着急治了，殊不知正是这样忍一忍，不重视使病情逐渐加重。由于对静脉曲张早期症状不够重视，继而出现下肢皮肤瘙痒，久而久之出现湿疹、溃烂，到就诊时下肢已出现严重肿胀，连走路都困难，大大增加了治疗的难度。
二、早期的功能锻炼3个方法
1、坐在舒适柔软的椅子上，将一只脚抬起与地面保持平行。向下压脚板然后停留几秒，再将脚板施压向身体方向躬，反复数次，注意不产生疼痛和疲劳为止。两条腿换着重复以上的动作。也可以训练我们的小腿肌肉，辅助血液回心。
2、左右脚交叉站立下压弯腰，双手垂下贴近脚踝，注意动作缓慢，避免肌肉拉伤，停留5秒，然后起身。这个动作可避免血液蓄积在腿部和静脉血管引起的压力增高。
3、单脚伸直平放在椅子上，脚尖朝身体方向勾，也就是翘脚背的姿势，然后向前弯腰单手碰触脚尖停留5秒，然后身体再向下倾斜到脚尖部位。重复几次后换另一边。该动作可拉伸腿部的肌肉，增加肌肉的延展性。促进血液循环达到预防静脉曲张的作用。
4、经常运动也有良好的改善效果。运动过程中，肌肉的收紧也能促进静脉的回流，久坐、久站人群不妨多走走、多运动。