月子中心的月子餐怎么样？

谢大大的视觉

通常在网上都能找到各种搭配好了的月子餐，但对自己身体有没有好处并不知道。那月子中心的月子餐怎么样呢？月子中心的话，不是这样事先定制好了的，而是根据妈妈的恢复状态、个人体质以及口味量身定制个性化月子餐，毕竟每个产后妈妈的身体情况都是不同的。在饮食方面应注意哪些原则？下面和蓓儿悦月子中心一起来了解看看吧。


自古以来中医就有“药食同源”的理论，即某些食物在为人体提供能量和营养的同时，并具有一定的药用价值。尤其是在产后，产后妈妈若能合理饮食，完全可以达到预防疾病的作用。而如何科学饮食，则是要运用中医体质辩证的理念，根据体质的虚、实、寒、热四种类型，慎选体质不同的食物来促进产后调整。

产后妈妈在月子期间，身体调理分为四个恢复阶段，应该根据每个阶段不同的恢复需求，结合产后妈妈的个人恢复情况进行“排、调、补、养”全面的膳食调理。

产后妈妈在孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。