长时间玩电脑小心被静脉血栓缠上

成都-成都川蜀

下肢血栓栓塞，是一种由于动脉或静脉中形成了血凝块而导致的潜在的致死性疾病。血栓栓塞会导致严重的后果，心血管疾病的三大症状，心力衰竭、卒中和静脉血栓栓塞症，均与之密切相关。别以为只有老人才防血栓，年轻人也要重视！因为近年来，深静脉血栓开始成为年轻电脑一族的“时尚病”。



这是因为下肢远离心脏，长时间坐在电脑前保持不动的姿态，下肢静脉血液回流减慢，易产生血液淤滞，甚至静脉血有时处于几乎静止状态，因而容易诱发静脉血栓形成。

静脉血栓最初表现为下肢（主要是小腿）肿胀、胀痛、沉重感，并有站立、行走时疼痛不适。病情严重者，下肢出现皮色青紫，称“股青肿”，此时可有肢体缺血坏疽的危险。另外，下肢静脉血管好像血液流回心脏的“高速公路”，若血栓脱落可直达心脏，进入肺动脉，导致肺栓塞。

静脉血栓另一个危险之处在于覆盖人群广。除了遗传因素外，手术患者、创伤病人、肿瘤患者、高龄人群、肥胖者、吸烟者、长期服用雌激素药物人群、长时间住院患者等都是容易被它“缠上”的高危人群。流行病学调查表明，几乎所有住院患者至少存在１个发生静脉血栓的高危因素。需要特别提醒的是，卧床、长时间不动等均是静脉血栓发生的重要危险因素。教师、司机、售货员等需长时间保持一个姿势不动的人，风险也相对较大。以上这些高危人群，一旦出现腿部肿胀感（包括踝关节和足部）、疼痛或者压痛、腿部有明显的颜色改变（如发红）、腿部皮肤温度上升、有浅静脉扩张等情况，就应及时检查。

久坐不动是发病的主要原因，在电脑前工作或上网玩游戏连续不要超过４～６小时。一段时间后，要起来活动一下，重点活动一下下肢，做做下蹲动作，以加速静脉回流。同时要多喝水，以稀释血液，防止血液黏稠。

成都川蜀医院温馨提示：对于患有静脉血栓的患者来说，要积极地配合医生对于这种疾病进行治疗，才够让自己彻底的恢复健康，患者在治疗的过程中还要学习观察自己的身体，适当地进行体育活动，抓好自己的心理建设，这样才能够积极配合医生进行治疗，让自己早日控制病情的发展。