注意!脑萎缩护理常识五则!

静安寺

　　注意!脑萎缩护理常识五则!脑萎缩是临床上常见的脑部疾病，是由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的，多发于老年人。所以，在日常生活中要注意护理

　　脑萎缩病人的日常护理：

　　一、劳逸结合，适度锻炼避免过度疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动，以增强体质，增强机体的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同时每天可做一些太极拳或气功之类的训练，促进机体的气血运行，增加脑部的血液循环和血氧供应

　　二、调摄精神，清心寡欲保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张，思虑过度，应清心寡欲，恬淡虚无，清静内守，精神自持，遇事豁达，心胸开阔，不斤斤计较，不贪心过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此。

　　三、均衡营养，少荤多素调整饮食，饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡，禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯

　　四、对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人脑萎缩应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。这也是主要的脑萎缩的防护方法。

　　五、要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以 达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法，避免脑萎缩的发生