老人得了脑血栓要注意什么

静安寺

　　老人得了脑血栓，出院后一定要非常注意，尤其是现在的夏天，更需要护理好。具体的注意事项如下：

　　1、限制钠盐的摄入，少吃甜食，少吃动物脂肪;戒烟少酒;宜多食钾食物，如黄豆、番茄、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜。宜多吃含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品;含钙食物如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、骨头汤、黑木耳、核桃等。

　　2、清晨起床后，用白开水250毫升加食盐0.5克左右，溶化后饮用，其目的是降低血黏度，保护血液流动通畅。清晨如厕时，改蹲式为坐式，大便时间不能太长，适当控制时间。

　　3、多食水果、蔬菜，以利润肠通便。水果有苹果、香蕉、梨等;蔬菜有韭菜、芋头、芹菜等。

　　4、晚饭前用蜂蜜15克(约一汤匙)对水50毫升饮用，因为蜂蜜不仅有润肠通便的功效，常服还可调节人体生理机能，使老人身体健康，延年益寿。睡前饮适量白开水，以保护夜间体内的消耗。

　　5、增加体力活动：根据运动者身体状况和所选择的运动种类以及气候条件而定。

　　6、注意天气变化：老年人天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加，诱发脑梗塞。

　　7、情志调养，避免紧张焦虑生气。

　　8、控制好血压、血糖、血脂、血粘度等高危因素，定期复查。