天天刷牙，你真的会刷吗？

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天天刷牙，你真的会刷吗？
刷牙的目的，就是为了清洁口腔卫生。清洁牙缝中的残留物，是牙齿变得美白，预防各种牙科疾病。很多人不以为意，刷牙这么简单。难道还不会？别急，看了以下内容，你还觉得你会刷牙吗？
1.        横着刷牙：
在国内80%的人都是横着刷牙的。而横着刷牙并不能把牙缝中的残留物清理干净。反而还会伤害牙齿本身，磨损牙釉质。造成楔形缺失、牙龈敏感等问题。
2.        刷牙的时间：
国人在早上起床，总是赶时间忙于各种各样的事情。刷牙就更敷衍了，随便刷刷就完事了。每次刷牙最低要在两分钟左右才能起到清洁口腔的效果。
3.        用力太猛：
有的人总担心牙齿没刷干净。很喜欢很用力的去刷牙，当你买回来的新牙刷。忽然发现没用多长时间就呲毛。说明刷牙已经太用力了，应该适当的去减小力度，合理更正。
4.        洁牙用具:
牙刷：①牙刷太硬，牙刷太硬，容易损害牙釉质，使牙齿变黄、牙龈敏感等问题。
②新的牙刷买来仅用了3—4周后就有以上多种细菌繁殖，这样的牙刷已成为一些疾病的传染源。这些细菌趁每天刷牙之机，通过人们直接吞咽或破伤的牙龈粘膜、口咽粘膜不断地侵入人体，从而引发各种口腔疾病。最好一个月换一次牙刷，至少一个季度还一次。
牙膏：如今超市各种各样的牙膏琳琅满目，看着不知道应该如何去选择。同样的牙膏不同的人用都是不同的效果。怎么样选择牙膏呢？最好选择含氟牙膏！每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。但对于牙齿健康的人来说，也不是必然的选择，青少年和老年人可以多用。但学龄前儿童要慎用，以免不小心吞咽牙膏，可能引起氟摄取过量。并不是所有人都适用于含氟牙膏，有的内源性造成牙齿变变黄的，此类人不适应于含氟牙膏。
看了以上你还觉得你会刷牙吗？有中招的没？