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太原东方男健医院 前列腺作为男人的健康卫士

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发表于 2018-9-16 17:07:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
  前列腺作为男人的健康卫士,在男人的身体器官中起着举足轻重的作用。当前列腺不健康并引发前列腺疾病时,不但直接影响男人的生殖健康,还会给男人带来心理困扰,太原东方男健医院

  那么,男人如何保持前列腺健康呢?

  1、不要抽烟

  男人抽烟太多容易“扰腺”。香烟中的有毒物质能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,从而导致前列腺充血。

  还可直接毒害前列腺组织,使其功能紊乱,抵抗力下降,产生疾病。

  2、不要吃刺激性食物

  煎炸、辛辣食品都属于刺激性食物,男性朋友食用后容易使前列腺长期充血。

  会导致血管扩张和器官充血,加上酒精的刺激后,前列腺的血管持续扩张,长期处于充血的状态,就会诱发前列腺炎。

  3、不要憋尿

  很多人早上喜欢睡懒觉,有时候即使有尿意也不愿起床。殊不知,经常憋尿会使膀胱压力增大,使尿液反流回肾脏,引起肾盂输尿管炎症。

  经常憋尿还会使膀胱壁变薄,抵抗力下降,引起膀胱慢性炎症。

  4、节制性生活

  纵欲是前列腺“大敌”,但寡欲亦非前列腺“朋友”,性生活适度最和谐。

  性生活过于频繁会导致前列腺过度充血,诱发前列腺炎。过度压抑性欲,则会使前列腺液大量囤积,诱发炎症。

  另外,射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰,都会使前列腺充血、肿胀,引起炎症。

  5、多吃蔬菜水果

  蔬菜水果对前列腺健康也起着很重要的作用,我们平时常吃的苹果就有保护前列腺的功效,研究发现是苹果中的锌在起作用。

  西红柿也是护腺食品,可帮助男性缓解尿频,减少起夜次数。
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