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分享 经常生气的人皮肤会变差？该吃什么？
东西南北 2017-2-9 14:07
经常生气的人皮肤会变差？该吃什么？
有些时候看到新闻，有人由于愤怒竟然会气死，那么 人会被气死究竟是怎么回事？一项最新的研究显示，生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱，也更加不稳定，所以是最致命的。美国医学专家通过调查发现，所有生气引发心律不齐的病人均起始于早期心室收缩，像愤怒这样的强烈情绪可会使心律中断，危及生命。 一、生气最伤害八个器官 1、皮肤 生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 2、子宫、乳腺 男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统，子宫走肝。气上升，会伤到乳腺，下沉就伤子宫。 3、甲状腺 老生气会使甲状腺功能失调，发生甲状腺机能亢进。 4、 大脑 大量血液涌向大脑，脑血管压力增加，此时血液中含有毒素最多，进一步加速了脑部的衰老。 5、肺 女性情绪冲动时，呼吸会急促，甚至出现过度换气现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，得不到应有的放松，从而危害肺健康。 6、胃 生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，使胃肠血流量减少，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。 7、心脏 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，引发疾病。 8、肝 生气时人体会分泌儿茶酚胺，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 二、 经 常生气的人最该吃什么 1、白萝卜 生吃或煮水吃萝卜渴汤，白萝卜有顺气健胃，清热化痰降脂，亦可用白萝卜籽煎水服，对气郁上火有较好疗效。 2、陈皮 泡水当茶饮服 ， 陈皮有顺气化痰功效 ， 生气泡水服可有消气顺气之效。 3、 金桔 可食 金桔 或连皮吃 ， 金桔 有理气，解郁，化痰醒酒等功，可治胸闷郁结，食滞纳呆等。 4 、山楂 山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛，化食消积，降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛，生气导致的心律不齐，心绞痛等有一定的疗效。 5、 酵素 经常生气的人郁气得不到排解，影响了皮肤的新陈代谢，有些人还会因愤怒而吃大量垃圾食物，身体和心理上都会造成皮肤的伤害， vikki酵素果冻帮助排毒身体毒素和杂质，改善皮肤出油、长痘等情况。 三、学会心胸开阔，避免生气 1、鸡毛蒜皮的事不值得生气。如买水果卖主少给了称，家人不小心打坏了东西，妻人做饭忘放了盐或多加了盐，不小心把衣服弄脏了，或是不小心被拌倒了等等，这些鸡毛蒜皮的小事不值得生气，也不要生气。 2、别人对你的传言或流言非语 。 如果不是原则问题或大事，没有必要去计较或生气。 3、别人无意的冒犯。如马路上被撞，公共汽车上被别人踩脚，饭店里就餐时被服务员失手弄乱了衣服等等。这些事都是别人无意的，要学会宽容，不应该生气。 生气会浪费时间，会伤害别人，更会伤害自己，严重时还会引发各种悲剧。人生那么美好各短暂，我们实在没有必要去生气。正所谓 “宰相肚里能撑船”，因此学会消气，首先应该努力加强自身的修养，开阔心胸，这样才能提高心理承受能力，使自己成为少生气和快速消气的乐天派，才能有健康无病的身体素质和体魄。
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分享 各种皮肤问题怎么办？来！干了这碗鸡汤~
东西南北 2017-2-7 15:20
各种皮肤问题怎么办？来！干了这碗鸡汤~
幸福的日子总是短暂的， 一转眼春节假期就结束了， 吃吃喝喝、疯狂玩乐已是美好的回忆。 不规律的饮食、出游、过多的熬夜让你的皮肤难以承受。 因此，春节后爱美的女性们急需将肌肤保养提上日程， 春节之后，天气也逐渐变暖， 皮肤的新陈代谢变得活跃， 皮脂腺和汗腺分泌也日渐增多。 也是皮肤抵抗力最差的时候， 那么，我们该怎样做好保护皮肤的工作呢？ 1. 重视皮肤清洁 春节，想必大家会化个美美妆，彩妆粉底遮瑕产品清洁不干净，很容易皮肤粗糙晦暗没有光泽，严重的话会堵塞毛孔，清洁也是头等大事，毛孔梳理干净，才更有利护肤品的吸收哦 ~ 清洁尽量选择温和，洁面后不会有明显紧绷感的产品，有一点点干是正常的，皮肤表层的保湿油脂被去除后，短时间会有一点点干燥 ~ 在皮肤半干的时候立刻使用爽肤水，不要等到皮肤干了用在爽肤水哦，否则容易出现表情纹的哦 ~ 2. 多多补水 冬季皮肤缺水，加上皮肤代谢和吸收比较慢，使用两三遍，皮肤就明显感觉不能吸收了，这种情况怎么办呢？ 建议可以用热毛巾湿敷 1分钟后在使用爽肤水，或者晚上睡前按摩3-5分钟，在进行护肤流程~~水分还是不吸怎么办？三明治叠加法，爽肤水、乳液、爽肤水、乳液，这样的方式，可以把皮肤水分锁住！ 3. 身体要减负皮肤要补养 经过一个多星期的折腾，作息颠倒，饮食不规律，熬夜化妆等等问题，身体需要减负调理，切记饮食要清淡，养养胃，平衡身体避免上火，减少长痘痘的几率 ~ 身体需要减负，而皮肤却不能松懈，除了干敏过敏症状，正常肌肤一定要给皮肤补充养分，以最快的速度恢复，以免拖久了暗黄粗糙问题会愈演愈恶劣！ 补充养分不吸收怎么办？建议给皮肤喝碗 “鸡汤”！让皮肤满血复活！ 高机能水不仅有保湿补水的效果，还添加各种精华成分，吸收渗透力也是最好的，深层补水的同时注入养分，调理皮肤问题，绝对是最好的选择！推荐几款好用的高技能水，总有一款适合你的皮肤！ IPSA流金水 IPSA家的明星产品，这款水在日本非常畅销。包装质感非常好，用完的瓶子可以收藏，水润质地好吸收，保湿的效果也是很棒的，促进皮肤代谢，可以改善肌肤粗糙、预防毛孔堵塞等问题，属于一款高机能化妆水。整体性价比很高，效果也很棒，非常值得入手~ 奥尔滨健康水 奥尔滨是日本的顶级的护肤品象征，而健康水也称之 “万能水”，为肌肤问题而生的一款水，畅销了30年。何为万能呢？比如有痘痘的妹纸敷一敷，痘痘消了，如果换季皮肤过敏，用它敷敷可以缓解皮肤敏感症状。平衡皮肤水油均衡，让皮肤在一个理想的状态 ， 一款水可以调理任何皮肤问题万能健康水 ~ 黛珂紫苏水 紫苏水是一款非常火爆的高机能水，皮肤出油，肤色暗沉，毛孔粗大，有痘痘的肌肤也局部湿敷，效果也是棒棒哒 ~可以消炎镇静修复，紫苏水算是一款平价的高机能水，混油肌肤，出油毛孔粗大，有痘痘的皮肤值得一试哦！ 这几款高技能水是 小编强烈推荐的， 有预算的妹子一定要尝试下 哦，当然只是用护肤品还是不够的，口服 vikki 胶原蛋白也是众多爱美的女孩纸保养的方式，双重结合才会让肌肤变得更好哦！
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分享 10款大牌粉底不用抄家底，同样轻松收割
花湖321 2017-1-3 16:19
10款大牌粉底不用抄家底，同样轻松收割
10款大牌粉底不用抄家底，同样轻松收割 粉底必是备品，太贵舍不得，太便宜怕有问题，现在告诉你都是欧美的品牌，价格在300-700MB你愿意收入囊中吗？ 我不是天天化妆，有几个连三分之一都没用到，这会儿都得扔了，好浪费，所以找到合适的就一直用下去吧。明年我肯定控制自己，严格种草。 想要肤若凝脂，洁白无瑕，像婴儿皮肤一样，只有两种可能要么就是天生丽质要么就是有一双巧手画得一手好妆，用一款适合的粉底！趁着自己年轻一定要好好护肤，好好卸妆，好好防晒，注意饮食不要熬夜。 并无排名，可以随意参考！ 1、NATASHA DENONA Face Glow Foundation #20 light beige NATASHA DENONA 光泽粉底液 这一款质地偏粉霜，但是很好推，有一定的滋润度。遮瑕中低，光泽感差一点。颜色是ok的，上装后与肤色几乎一样，妆感很通透，这样看上去自然，如果是想遮瑕和提亮肤色那就是不要选择这个了。 2、BY TERRY ANTI-WRINKLE SERUM FOUNDATION #2cream ivory by terry 抗衰老精华粉底液 这款粉底特点在于颜色，不黄不粉，是我用过最准的中性调了。遮瑕力还算可以能够盖住很淡的斑，同时妆感非常非常薄透，真是看不出涂了粉底嘿。如果皮肤有些干，或者是在冬天就还是选择一款更滋润的底妆。 3、ZELENS AGE CONTROL FOUNDATION #cameo zelens抗衰老光泽养肤粉底液 这款属于细水长流型，每用一次喜爱就会多一些，渐渐超过纪梵希的那款了，属于后来居上一举夺魁。因为是带有养肤功效的底妆，如果出门需要带妆一天又不想补妆，我就会选择它。 4、GIVENCHY Teint Couture Blurring Foundation Balm #1 Nude Porcelain 纪梵希清透光感粉底液 特点滋润度很够，即使你的皮肤干得脱皮同样也可以。遮瑕中等，很多人都说它上脸呈现的光泽让人舍不得用定妆产品盖住，这个我同意，是高级的光泽感，感觉这款更适合出现在秋冬。 5、LANCOME MIRACLE CUSHION Compact Foundation #140 Ivoire 兰蔻奇迹气垫粉底 偏奶油光泽肌，遮瑕力也不错，3小时左右额头最先泛油光，然后有点浮妆，还是不太适合油性爱出油的肌肤。 6、BOURJOIS 123 PERFECT CC CREAM FOUDATION #ivory 妙巴黎保湿调色CC霜 很早就想入妙巴黎的粉底，看到有人说这款遮瑕不错，后来就收入囊中了，真心还不错，可以均匀肤色，持久保湿，妆面自然，无出油和浮妆现象，出汗也没有斑驳。遮瑕还不错，毛孔和晒斑能遮个七七八八，算比较完美的了。 7、RIMMEL MATCH PERFECTION FOUNDATION #classic ivory Rimmel 完美匹配粉底液 我它的价值我觉得卖个200没问题。首先质地很水润，能流下来的那种，所以妆感也不会厚重。遮瑕度中低，比一些水粉霜肯定要高，就是带妆久了不如大牌粉底精致。 8、VANT36.5 Air Touch CC Cushion 黑色控油持久气垫CC霜 黑色控油效果确实不错，上完气垫脸部就是很清爽的触感。我用它最长一次从早上7点到晚上10点，几乎没有油可出，很清爽的感觉。遮瑕偏弱，妆感也是。干皮不会喜欢。 9、YVES SAINT LAURENT FUSHION INK CUSHION FOUNDATION #b20 YSL恒久完美气垫粉底 相比粉底，我还是更喜欢ysl的口红，有些时候打牌的东西也靠的是广告啊，不过比起那些小牌子还是要好很多啦。 10、Charlotte Tilbury LIGHT WONDER #FAIR CT轻盈光泽粉底液 偏水状的质地，无油，刷子打圈上妆能达到中等遮瑕，用前摇一摇。胜在妆感美，微微的光泽感，这个色号我觉得不会很黄。持妆6小时左右能保持很好的状态，持妆太久还是有些油，冬天用更合适。 天生丽质，现在都不流行了，再怎么美丽终有一天还是抵不住岁月这把杀猪刀，化妆可以挡住一时，但是终将面对，能做得只是，延长自己美的时间，鱼尾纹，法令纹，抬头纹等等你们来的晚些，感叹青春太短。据说可以用胶原蛋白（vikki）能解决这个问题。 美就要长久一些才是好的！
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分享 长痘痘不是小问题，还有你不知道的秘密！
花湖321 2016-12-20 14:52
长痘痘不是小问题，还有你不知道的秘密！
长痘痘不是小问题，还有你不知道的秘密！ 人生最痛苦的皮肤问题，不是长斑，不是皱纹，是什么？第一是胖，第二就是长痘痘，So吃美食不长胖，并且没有痘痘的人生是一件幸福的事情。 要说永不长痘痘的妹子那是极少的，平时熬夜上火也会冒出一两颗，视觉触觉都能感受它的存在，看着糟心，摸着心烦，有时候真心觉得不如长斑点，看得见却摸不着，不痛也不痒的，粉底隔离就能遮。 痘痘想根治确实挺难的，跟很多方便都有关系，面部皮肤是一方面，身体也占据很大因素， 想要改善痘痘，也需要对症，身体产生的问题绝不是一支祛痘霜可以解决的。 1、身体因素 要说这冬天长痘痘，大多与身体有关，压力过大，便秘、熬夜、喝水少导致的上火——长痘痘，痘痘就是上火的一种表现，当然也有些人上火口腔溃疡，或者嘴角起水泡，表现的方式不同的，虚火和实火的区别。 心火、肝火都会引痘痘，就说这心火旺盛，中医说，心和小肠想表里，其华在面，开窍于舌，so心火旺盛，和它有关系的器官都会有影响~面部是身体的反射区嘛。 虚火表现和实火旺还有不同的症状，虚火则是心烦、口干、出汗、睡眠不安稳，口渴，实火，就是平时我们最容易出现的——口腔溃疡，尿黄、心烦，容易发脾气，长痘痘。 另外一种情况是小肠有火，因为吃了热性很厉害的食物，比如说辣椒啊、羊肉啦、火锅啦，然后第二天脸上就长了满了红肿痘痘或者口腔溃疡。 如何调理： 对于上火型的痘痘，建议用5g的黄连泡水喝， 只针对冬季上火引起的痘痘，黄连性寒，不易多喝，好了就停用， 当然啦，痘痘这件事还是内调+外养，配合祛痘霜使用修复效果会更快些， 那就得去除毒素啦！解毒？ 便秘， 便秘长痘痘，貌似所有都知道，为什么便秘会长痘痘呢，食物进入体内经过12个小时的消化，营养的提炼，在早上7点左右排出，如果没有及时排除，在体内的时间越久，产生的毒素越多，大肠是个来者不拒的器官，好坏不分，残留的垃圾被反复吸收，毒素堆积，导致新陈代谢紊乱，内分泌失调及微量元素不均衡，在皮肤表层产生的痘痘，也预示着身体有毒素的一种表现。 如何调理： 如果是便秘长痘痘的妹子，保证每天早上顺利排便就可以改善痘痘，其实排便动作本身是一种反射性活动，是可以建立条件反射的。只要坚持定时排便一段时间，即可逐渐建立起排便的条件反射，形成习惯后就能定时顺利快捷的排出大便了。 另外饮食要注意，少吃油炸、坚硬、上火的食物，也可以适当的和一些畅通肠胃的天然保健产品。如vikki酵素果冻都排毒排宿便非常的有效，还有一个附加的功能就是瘦身呢！ 肝火旺盛时，会让口干舌燥，口臭、长痘痘、牙龈浮肿疼痛、便秘、痔疮出血等症状，肝火和长期的生活不规律、熬夜、心情均有关系，长期在压力或者不顺当的环境下，也会造成肝火旺盛。 解毒排毒， 我们吃进去的食物，分解后，营养的物质被身体吸收后，而一些毒素垃圾，会被肝脏经过一系列的化学反应之后解毒，转化为无毒或者低毒，如果肝脏上火或者熬夜等等影响了肝脏解毒排毒，就会出现毒素堆积在身体中，小则，长斑点、痘痘、肤色晦暗，大则身体器官亚健康甚至疾病。 如何调理： 1、平时少吃油腻、辛辣刺激性食物，还有因为药物浸泡、漂白过的食物，容易增加肝脏负担，导致肝火旺盛毒素堆积。 养肝最好季节是春季~绿色蔬菜养肝，可以多吃！ 2、心情不顺，总是生闷气不发出来，时间久了，会引起肝火上升，调节自己的情绪，多看书多听音乐，如果实在有火，也要适当的发出来~不能憋着~ 3、长期吃药的人要注意，是药三分毒，这个大家都知道，如果不是特别的疾病，建议不要吃药，偶尔感冒发烧，能自愈是最好的，长期服用药物，会增加肝脏功能负担，毒素堆积，相比正常体质更容易上火。
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分享 什么时间敷面膜能事半功倍！ 婧氏倩vx:891581200告诉你
心碎了才懂 2016-10-7 21:27
你知道什麽时间敷面膜效果最好，敷面膜又有什麽需要注意的事项吗？如果你不知道，为你总结的以下几点吧！保你敷面膜能事半功倍！聚米婧氏总代倩v;891581200 一天中敷面膜的最佳时间是什麽时候？晚 12 时至凌晨 3 时是皮肤自行修补受损细胞的时候 , 因此在这段时间以前或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。 　 　　只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前，应先卸妆 、洗脸，必要时也可先去角质 。不过去角质不宜过于频繁，以免伤害肌肤天然屏障，基本上以一个月 2 次最佳，敏感肌肤一月一次足够。 　　湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷膜前，一定要保持肌肤湿润，干性肌肤可以先涂点化妆水，但如用热毛巾湿敷脸部 3 分钟再敷面膜，毛孔会张开，肌肤更能吸收面膜裡的精华，更能提升敷脸的效果。 绝大部分的面膜的确是涂得越厚更能发挥作用，因为面膜必须有足够的厚度才可以覆盖上每寸肌肤，全面发挥面膜的功效。另外，足够的厚度也能保证面膜的密闭性，让肌肤对精华吸收的更充分。当然啦，也不是越厚越好，差不多厚实到没有遗漏的角落就好了 ! 　 　　缺水肌：对症补水， 喱质地的睡眠面膜及轻薄织布式的面膜都可以，敷面前用温热水蒸汽打开毛孔，这更有助于软化角质，吸收水分。 　　轻熟肌：推荐修护型面膜，不仅为肌肤补水，更多地考虑到胶原蛋白的补给和对弹性纤维的修复。使用前可以先涂抹提拉紧致精华，面膜覆盖后在面部形成密闭空间，更有助于精华的渗透。 　　问题肌：如果你的肌肤出现细纹、干燥和粗糙等明显问题，则要对症选择精华液加速肌肤的养分和水分补给。 　 　　除去面膜后，应用乾淨温水将脸上残留物洗淨，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。千万注意收敛步骤，有些清洁性或去角质性面膜，如果后期处理不慎，很可能会造成肌肤伤害。 已同步至 心碎了才懂的微博
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分享 聚米 婧氏 玲VX.W654897090提醒您，面膜这么敷才好
热度 1 婧氏总代。。玲 2016-8-18 23:46
导语：面膜功能强大，效果佳、见效快，因此成为很多美眉保养肌肤的必备单品。但是你知道敷面膜也要讲究时机吗？对的时机和正确的方法，能让面膜功效发挥到最大。那么，敷面膜的最佳时间是什么时候呢？ 【敷面膜的正确步骤】 试敏 使用面膜前，一定要先做过敏试验，这是很多MM都忽略的步骤。先将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。特别是对于DIY面膜，更应该坚持先做过敏测试的习惯。 清洁 涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时还可以先去角质。干净的面部有利于面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。 热敷 为了获得最好的敷面效果，在洗完脸后敷上面膜前，可以先用热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，以打开毛孔，利于吸收 涂抹顺序 涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。最好先从容易干燥的T字部位涂起，最后是U区。 取掉 应在面膜涂敷约15分钟后，用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。 冷敷 取掉面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。MM们千万不要漏掉收敛步骤，有些清洁性或去角质性面膜，如果后期处理不慎，很可能会造成肌肤伤害。 【敷面膜的最佳时间】 沐浴后 因为洗澡期间水蒸气的效果，洗澡后毛孔是处于扩张状态的，这个时候敷面膜，能够有效吸收面膜中的营养，从而达到最佳的效果。 晚上睡觉前 当我们进入睡眠状态的时候，肌肤将处于一天当中细胞修复能力最强最旺盛的时段。所以在睡觉之前做面膜，有助于面膜中的成分通过新陈代谢更好的传入肌肤底层，从而达到事半功倍的效果。当然，我们所说的睡觉时间，一定是不能超过11点的，所以9-11点是最佳的敷面膜时间。 月经过后第一周 月经过后的第一周也属于敷面膜的最佳时间，因为此期间属于卵泡期，这个时候血液中的雌激素和黄体素的水平开始回升，肌肤血液饱满，新陈代谢变得非常旺盛，对保养的吸收能力达到一个最佳水平。所以在这个时期可以大胆的做一些营养成分高的面膜或者深层清洁面膜以及去角质。 一天各时段适合的面膜 当然，除了洗澡后、睡觉前，一天当中任何时段都可以做面膜。但是做什么面膜可是有讲究的。早上起床时，适合做眼膜;中午适合做亮白面膜;晚上9点左右，最时候做保湿面膜;晚上11点，则比较适合做营养面膜。 【敷面膜的好处】 1、滋润 把湿润的面膜敷在脸上，面膜里的物质就把皮肤紧紧地包裹起来，让皮肤与外界的空气阴隔开，让水分缓缓地渗透入表皮的角质层，让细胞在湿润的环境中“喝个够”，使深层细胞吸足水分，这样皮肤便会柔软起来，增加弹性。 2、促进循环 与此同时，皮肤表面“铺上了被子”，会暖和起来，毛细血管慢慢扩张，于是加速了皮肤深层的血液微循环，增加了表皮各层细胞的活力，缓解疲惫的肌肤状态。 3、美白 长期敷脸可以分解肌肤黑色素的聚结，长保皮肤水嫩，具有天然成分的各种脂深性维生素C，可以去除黑色素，防止黑斑的产生。 4、排毒 在做面膜的过程中，皮肤表面的温度有所升高，会使毛孔扩张，促进汗腺的分泌，这样就有利于把毛孔里沾染的外界灰尘、化学污染物质和微生物清除，同样也有利于排除表皮细胞新陈代谢产生的废物和积累得过多的油脂类物质，使脸部的皮脂腺畅通，防止粉刺、面疱、暗疮的产生。 5、祛皱 水洗式面敷在脸上，慢慢干燥后形成薄膜，在这过程中缓缓地把皮肤适度地收紧，增加张力，形成一种良好的刺激，让皮肤上的皱纹舒展开来。小的皱纹看不见了，大的深的皱纹显得小了，整个面容就显得年轻了。 6、深层清洁 其实敷脸可以说是清洁肌肤最干净的方法！因为它能够彻底清除毛细孔中的污物、铅质、水银、毒素等，产吸取皮肤过多的酸碱及有温和、收敛毛细孔的舒缓作用。
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分享 补水不到位，皮肤就难好起来
张丽 2016-7-9 15:42
补水不到位，皮肤就难好起来
补水不到位，皮肤就难好起来 夏季肌肤水分流失得快，得赶紧保湿补水，才能让肌肤水润亮泽，夏季保湿补水方法赶紧跟着小编学起来。 选择保湿清爽型补水面膜 XYON水芝漾 玫瑰滋养面霜 夏天我们的皮脂腺分泌油脂较多，因此不会感觉皮肤干燥，于是很多人就觉得可以不用补水面霜了，用爽肤水就可以。其实皮肤无论什么季节，都是需要保湿的。由于天气炎热，肌肤在夏天其实是会比秋冬更容易变得干燥的。所以要选择质地清爽，而且含有丰富保湿成分的面霜。 补水喷雾 XYON水芝漾 大马士革玫瑰滋养纯露 如果在我们的正常护肤产品当中出门后随身备上一个补水喷雾，无论在炎热的太阳系下还是干燥的空调房，都可以及时给肌肤调节和补充水分，对于肌肤的保养和抗衰老堪比水光针的效果！ 睡前敷保湿面膜 面膜是最简单最直接的补水方法，大家不妨在睡前敷一些高效保湿补水的面膜，可让肌肤快速水润起来。 食疗补水 除了传统护肤品以外，食物也对补水有很好的效果哦。 西瓜：含水量在水果中首屈一指。西瓜汁中含有多种对人体有利的氨基酸，对面部皮肤的防晒、增白效果较好。 黄豆：含有植物雌激素“黄豆苷原”。可延缓皮肤衰老，减少面部暗疮发生，使皮肤细白光洁，润泽富有弹性。 黄瓜：黄瓜富含黄瓜酶。能有效地增强皮肤的氧化还原作用，还有很好的细致毛孔的作用。 丝瓜：丝瓜汁液有“美人水”制成，富含维生素B1、维生素C，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白细嫩。 防晒很重要 夏季最重要的还有防晒，紫外线会令肌肤变得干燥暗沉，所以，夏季一定要做好防晒工作，无论外出还是在室内都要涂上防晒霜，避免肌肤被蒸发掉，并且每隔3-4小时涂一次。
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分享 吃了这些，你的皮肤还能不好吗？
东西南北 2016-6-30 14:29
吃了这些，你的皮肤还能不好吗？ MM们，想要皮肤好不光是每天弄弄保养品和去去美容院就好了，我们要从里美到外！ 什么年龄的女性都希望自己看起来年轻一点，现在我们就来看看有什么可以帮助皮肤清除毒素补充胶原蛋白的让肌肤看上去水水的！ 猪蹄 猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。 花生猪脚汤 原料： 猪蹄、花生、枸杞、食盐、葱、料酒、鸡精、姜、胡椒粉 做法： 1.猪蹄剁小块放入凉水锅中焯熟去血沫待用 2.锅中做开水放葱姜、和焯好的猪蹄大火烧开烹入绍酒，改小火炖1小时 3.开盖放入泡好的花生米，盖盖煮约30分钟 4.加盐、鸡精调味，最后撒入泡好的枸杞，即可出锅装碗 牛奶 增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 木瓜红枣炖鲜奶 材料： 木瓜，红枣，冰糖，牛奶。 做法： 将木瓜去皮去籽，切成块状，再加入红枣和冰糖放入炖盅内，倒入牛奶，放入蒸锅内，小火隔水炖40分钟即可。 tips： 1、冰糖的量根据个人口味添加，不喜甜的也可不放。 2、也可以用锅直接煮，先加少许水同煮，最后倒入牛奶，小火煮开。 3、木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性并且帮助润滑肌肤。 红萝卜 保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。 红萝卜玉米汤 食材： 鸡肉500ｇ、玉米1根、胡萝卜1个、香菜、盐少许。 做法： 1、鸡肉洗净，玉米切成小段，胡萝卜切丁 2、鸡肉，即把鸡肉放进沸水锅中略滚，去掉鸡肉的血水。 3、砂锅或者电饭锅放水，把鸡肉和玉米，胡萝卜一起放进去煲汤。若是电沙煲，大约两个小时，若是电饭煲，一个小时即可。检验方法可以看鸡肉是否熟烂。 4、汤熟放入盐和香菜就可以了。 大豆 防止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。 黄豆冬瓜筒骨汤 用料： 筒骨、冬瓜、黄豆、姜、白醋、盐详细 做法： 1、筒骨洗净切块。 2、黄豆头晚泡发好。 3、冬瓜切块，姜切片备用。 4、锅下热水烧开后将筒骨放入去血水，约2分钟后捞起，再用清水洗干净。 5、把所有材料及姜片放入电高压锅里，加入适量的水和一勺白醋。 6、盖上盖子，扭到汤水键（时间大概是半小时）。 7、半小时排完气后打开盖加入适量的盐，盛上碗即可开吃。 8、如果喜欢喝浓郁的汤，可以在开盖后继续加热，沸腾后再煮一会汤就变得浓郁了。 肉皮 充盈皮肤：肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增强皮肤弹性。 肉皮冻 材料： 黄豆、青豆、猪皮、葱、姜、胡萝卜、料酒、八角、干辣椒、酱油、香干 做法： 1、黄豆.青豆泡8小时,猪皮刮毛洗净，焯烫撇沫，趁热片掉肥肉，切丝入锅； 2、入没肉皮5cm热水，葱切段，姜切片，胡萝卜.香干切丁备； 3、烧开后，放葱.姜.料酒.八角.干辣椒,等再烧开，倒酱油； 4、小火熬2小时，放黄豆再小火熬30min后入胡萝卜，香干小火5min，放一夜即可。 三文鱼 防止皱纹产生：三文鱼中的脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 牛油果三文鱼卷 材料： 三文鱼、牛油果 做法： 1、牛油果剖开,去皮，斜切薄片，一片叠一片码好在保鲜膜上，主意薄厚相同。码成长方形。 2、切一条鱼肉，放在长方型中下部，像卷寿司一样，用保鲜膜卷好。 3、保鲜膜不要拆，用锋利的刀切开，摆盘。 说了这么多，小编都有一点饿了...从食物中补充胶原蛋白是远远不够的哦，因为食物中胶原蛋白的含量非常有限，可以配合胶原蛋白粉一起食用，效果更好。 这里，小编推荐一下平常在吃的胶原蛋白，德国vikki胶原蛋白，原料取自阿拉斯加海域深海鳕鱼皮，鳕鱼皮的胶原蛋白价格要比猪皮、牛皮的好上好几倍的，但是最大的优点就是效果好，无污染，没有任何添加的，绝对安全。亲们可以放心食用~
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分享 你的夏天护肤方法正确吗？
zhoutai008 2016-6-16 13:16
你的夏天护肤方法正确吗？
由于这段时间天气忽冷忽热，在干燥的气候和强度逐日增加的紫外线下，不少肤质健康的人也出现了偶尔的皮肤刺痛、发红发痒和紧绷……因为缺乏相应的抗敏知 识，很多人都有点手足无措。其实，初夏皮肤出现的种种小敏感症状都是在提醒你，这时候它需要你选择一种安全和温和的保养方案。 有一些人的皮肤天生很敏感，对一般化妆品都会过敏，对化妆品有苛刻的要求.这是属于天生的过敏肤质，需要坚持使用敏感性专用保养 品，有时间时最好去医院做过敏源测试，日常远离各种过敏源。而有些人是在外界刺激下容易出现紧绷、瘙痒、刺痛等不适感。比如季节转换、日晒或气温急剧变化 时会出现紧绷、刺痛或灼热感等等。建议保持心情放松，多喝水多运动，使用适合自己的低敏感保养品。 还有一部分女性是天生的红血丝肌肤，皮肤虽然天生白皙，但是太薄嫩。于琤建议减少食用辛辣或海鲜等刺激性食物，并且有针对性使用抗红血丝产品，尽量 少去角质，养成温和的清洁习惯。 有些女性平时的肌肤状况通常还算稳定，从未有意识预防皮肤敏感，存在化妆品不当、常更换化妆品、频繁去角质、皮肤大量接触防腐剂和香料等不良习惯。 或可能有缺水问题，使得比实际年龄看上去衰老。对于此类皮肤人群，于琤建议赶紧补习一些预防过敏的知识，同时改正不良的保养习惯，不频繁更换化妆品，不过 度去角质，并学会顺应季节和气候的变化使用适合自己的保养品。 三部曲预防春日“准敏感” 1、 温和清洁正确的清洁习惯是保证肌肤远离准敏感的关键，千万不要觉得清洁产品在脸上停留的时间很短就随意挑选洗面奶和卸 妆乳，因为只有选择温和、刺激性低的产品才会在洗干净皮肤的同时不创造新的肌肤问题。 决定洗面奶好坏不在于是否添加高级的保养成分，而在于是否使用安全的界面活性剂，我们知道油是不溶于水的，界面活性剂的作用就是降低水与油的表面张 力，从而使“油水相溶”。 卸妆和洗脸时，要选择无刺激且不会过度去除皮肤天然皮脂的清洁产品，尽量不使用皂化配方，因为它们会过度去除皮肤表面的脂质。 2、 优先保湿目前初夏正处于皮肤娇弱期，肌肤的缺水问题就会更加严重。一旦肌肤的干燥得不到及时的缓解，抵御能力就会降低，就容易出现发痒、泛红、 紧绷等敏感症状。 当出现上述症状，就说明你目前的保养重点应该是保湿，而保湿的要义除了适当补充水分，也要根据肤质适当补充油份。 3、 记得每天确保摄取8杯水，并多食用蔬菜水果，避免在空调房间停留过长时间，避免过多阳光直射，并且配合使用含有天然保湿因子成分、植物保湿成分和脂 质成分的低刺激保湿产品。 在感到肌肤不舒服的时候，还可以利用有舒缓镇静功能的矿泉水喷雾做一个化妆水面膜。 坚持防晒阳光暖暖热热，好像很温柔，于是很多人都会忽视防晒这个环节，但阳光没有灼热感只能证明UVB的强度稍弱，无需使用SPF指数特别高的 防晒乳，而会令人晒老、比例高达95%的UVA强度其实变化很小。同时，紫外线不仅会引起光老化，还可能加重皮肤敏感，造成肌肤的干燥。所以还是那句老话 ———“请每天都防晒。” 如果你的皮肤对防晒成分并不挑剔，那么只需根据每天的日照强度选择SPF15以上的正规厂家生产的防晒乳，并在每天晚上使用卸妆乳和洗面奶彻底清洁 皮肤。 如果你的皮肤一用防晒乳就容易出现红疙瘩和发痒的症状，那么请小心选择低刺激性、安全性高的防晒乳，也可以使用太阳帽等物理防晒方法。(完)
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分享 陈晨教你如何祛黑头收缩毛孔
陈晨祛黑头 2016-4-9 10:38
黑头 黑头是我们鼻子部位肌肤的最大问题，在鼻头及其周围的一些区域，油脂分泌相对比较旺盛，这些油脂最终会逐渐的硬化，经氧化就成了我们常见的黑头了。鼻贴去黑头的效果不彻底，经常去美容院对鼻子部位的皮肤和毛孔伤害都不小的，所以去黑头还是要在平时下功 夫。可以定期的给肌肤用深层去死皮膏进行肌肤去角质，购买一款植物黑头软化乳，然后把它敷于黑头位置， 10-15 分钟后用清水洗净（一般每周 2-3 次就可以，角质不可以天天去的），再使用收缩毛孔调水来进行收敛毛孔，从而有效的减少油脂的分泌。 毛孔粗大 鼻子是油脂分泌最旺盛的部位之一，随着年龄的增加，以及错误的使用护肤产品，都会让我们的毛孔变得粗大，而鼻子是面部最突起的部位，毛孔粗大会让你的美感下降不少哦。平时要定期的给肌肤进行深层清洁及去角质，每天的清洁手法也要多注意，防止毛孔中油脂污垢在脸上堆积；洗完脸后，在肌肤上拍上一些温和的含收敛成分的收缩水（或爽肤水），轻轻由下往上拍打，长期坚持会使毛孔看起来细致很多，同时还有很好的抑制皮脂分泌的效果哦 错误去黑头的方法 　　去除黑头的方法很重要，千万别用尖的东西挖黑头，也不要贸然的挤压黑头，否则很有可能会损害皮肤组织，造成皮肤损伤哦。许多人在都习惯用手挤或者用刷擦黑头，通过这种方法来消除黑头，其实，这两种方法相当的不可取，由于指甲非常易藏细菌，如果用手去挤压黑头，就可能引发皮肤发炎，而且毛孔也会变得越变越大。而用刷擦只能去死皮，如去黑头，并没有很好的效果，若大力擦还可能会损伤皮肤。 在这里给大家推荐一款个人在用的祛黑头的护肤品，唯恩诗的祛黑头套装，个人感觉很有效果，但是不一定适合每个人的皮肤，所以要根据自己的情况来选择！
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