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分享 四种蔬菜最好带皮吃 营养价值高
你的名字name 2017-4-11 17:40
　　四种蔬菜最好带皮吃 营养价值高。冬瓜皮利水消肿，黄瓜皮能排毒，番茄皮预防癌症，茄子皮保护心血管。 　　◆冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性营养成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。 　　◆黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者食用。 　　◆番茄皮预防癌症。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。因此，番茄带皮吃最营养。 　　◆茄子皮保护心血管。茄子是心血管病人的食疗佳品，大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值，还会因其中的铁被空气氧化，很容易发黑，影响人体对铁的吸收。 　　专家提醒：看完以上描述，是不是觉得以后吃这些蔬菜要留着蔬菜皮一起吃了?
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分享 什么时间敷面膜能事半功倍！ 婧氏倩vx:891581200告诉你
心碎了才懂 2016-10-7 21:27
你知道什麽时间敷面膜效果最好，敷面膜又有什麽需要注意的事项吗？如果你不知道，为你总结的以下几点吧！保你敷面膜能事半功倍！聚米婧氏总代倩v;891581200 一天中敷面膜的最佳时间是什麽时候？晚 12 时至凌晨 3 时是皮肤自行修补受损细胞的时候 , 因此在这段时间以前或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。 　 　　只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前，应先卸妆 、洗脸，必要时也可先去角质 。不过去角质不宜过于频繁，以免伤害肌肤天然屏障，基本上以一个月 2 次最佳，敏感肌肤一月一次足够。 　　湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷膜前，一定要保持肌肤湿润，干性肌肤可以先涂点化妆水，但如用热毛巾湿敷脸部 3 分钟再敷面膜，毛孔会张开，肌肤更能吸收面膜裡的精华，更能提升敷脸的效果。 绝大部分的面膜的确是涂得越厚更能发挥作用，因为面膜必须有足够的厚度才可以覆盖上每寸肌肤，全面发挥面膜的功效。另外，足够的厚度也能保证面膜的密闭性，让肌肤对精华吸收的更充分。当然啦，也不是越厚越好，差不多厚实到没有遗漏的角落就好了 ! 　 　　缺水肌：对症补水， 喱质地的睡眠面膜及轻薄织布式的面膜都可以，敷面前用温热水蒸汽打开毛孔，这更有助于软化角质，吸收水分。 　　轻熟肌：推荐修护型面膜，不仅为肌肤补水，更多地考虑到胶原蛋白的补给和对弹性纤维的修复。使用前可以先涂抹提拉紧致精华，面膜覆盖后在面部形成密闭空间，更有助于精华的渗透。 　　问题肌：如果你的肌肤出现细纹、干燥和粗糙等明显问题，则要对症选择精华液加速肌肤的养分和水分补给。 　 　　除去面膜后，应用乾淨温水将脸上残留物洗淨，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。千万注意收敛步骤，有些清洁性或去角质性面膜，如果后期处理不慎，很可能会造成肌肤伤害。 已同步至 心碎了才懂的微博
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熙贝儿love 2016-7-13 17:23
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https://shop137572959.taobao.com 欢迎光临本店！盛夏优惠应有尽有、总有一款适合你、没有最好的、只有更好的、看了不后悔、买了就是赚了！！！！！！！！！！！！
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