标签: 中医养生
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高新区中医肿瘤医院赵春天：免疫力低下的肿瘤患者怎样提高免疫力？吃这些就够了
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赵春天 2021-10-9 16:31
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肿瘤患者基本上存在免疫力下降的问题，提高免疫力有利于治疗。健康的饮食和营养是提高免疫力的有效途径。在许多食物中，有一些食物能促进免疫功能。在日常饮食中可以适当多吃这些食物，帮助调节免疫力，增强身体的抗瘤能力。 1、淀粉主食 淀粉类主食，如山药、芋头和红薯，含有具有免疫促进活性的粘蛋白，有助于提高抵抗力。 2.各种蔬菜 叶酸在绿色蔬菜中含量丰富，是合成免疫物质所需的一种因子，有助于增强免疫力。清淡的蔬菜最好生吃，加热时间不宜过长，不宜油炸。 3、黑果 深色水果，特别是那些富含维生素C和蓝色素的水果，如蓝莓、桑椹、草莓、猕猴桃、无花果和苹果，有助于刺激免疫系统的活动。 4.豆制品 大豆富含蛋白质，含有多种必需氨基酸，能提高人体免疫力。大豆皂甙具有明显的降血脂和抑制体重增加的作用。使用大豆部分替代肉类不仅有助于预防高血压、高脂血症、心脏病和脂肪肝等疾病，而且有利于免疫系统的正常功能。 除了这些食物外，一些草药，如稀有人参皂甙，可以立即提高免疫力。从五加科植物（人参、西洋参、三七等）中提取并转化为一种抗瘤药物成分。稀有人参皂甙不仅具有显著的抗瘤作用，而且能显著提高人体免疫力，有助于抗瘤。那么稀有人参皂甙是如何提高人体免疫力的呢？ 科学研究发现，稀有人参皂苷可通过以下四种途径增强免疫力。 1.稀有人参皂甙增强免疫细胞抗瘤能力 稀有人参皂甙能提高人NK细胞（自然杀伤细胞）的活力，从而增强NK细胞对瘤细胞的杀伤能力，促进抗瘤。 2.添加了白细胞和骨髓细胞的稀有人参皂甙的数量 白细胞是人类免疫系统的重要组成部分。稀有人参皂甙能增加白细胞和骨髓细胞数量，从而预防白细胞减少和贫血等不良反应，增强免疫力。 3.稀有人参皂甙保护脾脏，提高免疫力 脾脏是人体最大的免疫器官。稀有人参皂甙能减轻药物对脾脏的伤害，保护脾脏，从而提高免疫力。 4.稀有人参皂甙可提高免疫因子的数量 白细胞介素-2和干扰素-γ是人体内重要的免疫因子，具有抗瘤、抗病毒、调理等免疫功能。稀有人参皂甙通过提高白细胞介素-2和干扰素-γ水平提高免疫力。 稀有人参皂甙不仅能抗瘤，还能增强免疫力，缓解免疫力低下引起的各种症状。结合药物治疗服用稀有人参皂甙，可提高抗瘤效果，减轻患者痛苦。目前，稀有人参皂苷已被广泛用作辅助药物。
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个人分类: 海大|188 次阅读|0 个评论
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适宜老人养生保健的自然环境
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leerotoo 2016-6-14 16:49
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自然环境和谐优美，不但可以让人赏心悦目，还有利于人体健康，是养生者增强体质、防治疾病、延年益寿的物质前提。 中国中医养生门户网 认为 适宜养生保健的自然环境需要具备以下几个条件：水源充足、阳光充沛、空气新鲜、幽静美丽。 (1)水源充足、干净。 水对养生者的意义巨大，首先，水可以进入人体中，化为体液、津液、血液中的一部分，为人体进行各项生理活动提供保证；其次，水还是其他生物存在的基础，它间接地促进了食物的产生，从而为人体提供了充足的能量。 中国中医养生门户网 (2)阳光充沛。 阳光充沛是人类养生的又一个必要条件。因此，如果阳光不充沛，人们生活的环境就会灰暗不明，人们在此种环境中极甚出现抑郁、烦躁等不良情绪，不利于养生；人们往往会有这样的经验，长期待在缺乏阳光照射的屋子中或者地下室，则会脸色苍白、身体虚弱。 (3)空气新鲜。 空气虽然看不到摸不着，它却是人的生命中的重要角色。因此，空气是养生者必不可少的物质。养生者对空气的要求不是充足就可以满足的，空气还需要新鲜，只有空气新鲜才能满足人体生命的需要。如果空气污浊不堪．则会损害气管、肺，影响人体健康。 (4)幽静美丽。 没有任何人喜欢生活在穷山恶水以及荒无人烟的大沙漠中，人们往往选择在山青水秀、鸟语花香的环境中定居。此类环境不但能够为人们生存提供足够的新鲜空气、水分和阳光，还能使人心情愉悦。 事实证明，并不是所有的环境都能满足上述条件的，有些生存的环境确实存在水源不足、空气污浊等环境问题。这时，人们不应被动地接受这一现实，而是应该充分发挥自己的主观能动性，对环境进行积极的改造，使其满足自己的养生需求。 中国中医养生门户网 愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。
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