很多患者因为干燥的气候皮肤瘙痒。用肥皂或温度高的水温洗澡后脱衣服睡觉会加重瘙痒。特别是冷热刺激后更容易出现皮肤瘙痒，因此对这种症状进行细致的预防护理，有助于保持皮肤健康状态。

1.首先，患者要及时找到病因。如果是寒冷或炎热引起的，应尽量避免寒冷和炎热的刺激。食物引起的瘙痒要避免油腻、辛辣、鱼虾等。

2.皮肤痒的患者要保持皮肤干净，洗澡不要太勤，根据身体情况每周洗一两次就可以了。还有，不要滥用刺激性大的涂层剂。养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和愉快的心情。

3.皮肤痒的时候加强保湿是关键。洗澡不能太勤，不要用热水，不要少用或使用肥皂和肥皂，要用清水直接冲洗。

另外，洗澡后皮肤毛孔打开后，擦拭身体，快速涂抹乳液，可以使皮肤湿润，减少皮肤内神经末梢干燥粗糙而受到的刺激，使皮肤不痒。

4、患者在治疗中要忌烟酒。在浓茶、咖啡等刺激性食物、食物中多吃蔬菜和水果，适当补充脂肪。

5.痒的部位要避免挠、摩擦、烫发等。这些方法可以暂时止痒，但会给皮肤带来严重的刺激。患者衣服最好选择宽松柔软的面料，被子也最好选择棉布。

6、皮肤瘙痒患者及时就医。

四道街皮肤科医院专家温馨提醒，皮肤瘙痒难忍，挠痒后如果起团，需要重视起来，有可能是荨麻疹找上你了。

荨麻疹对于一些人来说还是比较陌生的，荨麻疹总是会在你不注意的情况下找上你，由于很多的人对荨麻疹这种疾病不是很了解，当身体出现症状之后并不能够在第一时间内有所察觉，

在身体出现荨麻疹之后没有得到有效的医治，使荨麻疹危及着人体的健康。

对于人们来说，懂得如何判断自己是否患上荨麻疹是一件非常重要的事情。

荨麻疹的皮损很有特点，最具代表性的皮损就是风团。

所谓风团，就是局限性的真皮水肿，就像蚊虫叮咬形成的一个红包。

1、风团的一大特点就是时起时消。可持续几个小时，最多不超过一天就会消失，而且消失的地方跟好皮肤一样，一点痕迹都没有。荨麻疹可每天发一次或数次，约一周左右停止发作。慢性者，反复发作，长达数周数月甚至数年。因此，及时医治是比较重要的。

2、风团是不固定地方的，可能一会儿在胳膊上起，一会儿在肚子上又起，可以说是到处窜的。

3、风团通常会合并的瘙痒，而且通常瘙痒很剧烈。

食疗缓解：薏米

性凉，味甘。具有解热祛湿、消炎敛疮、润肤祛斑等功效。适宜温热蕴结的荨麻疹患者使用。

最后还是要做个提醒：如果伴发喉头和支气管处的血管性水肿，可以导致荨麻疹朋友呼吸困难等，因此我们更要时时刻刻注意身体的变化，发现荨麻疹，应该要及时在医护人员的指导下进行医治，这样才能早日恢复。

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