植物能够净化空气，除了能够提供更多的氧气，一些带有特殊功能的植物还能有助于睡眠。如果你或者你同事正在处于失眠的状态，快让他买几盆植物放在卧室吧。成都百合居装饰小编精选的五种植物，让你分分钟提高睡眠质量！没效果你打我！

1、栀子花

栀子花作为我国重要的观赏性植物，广泛分布于我国各地。而且栀子花有和处方安眠药类似的功效，能够让人产生困乏，是一种极好的助眠植物。

2、茉莉花

茉莉花也是著名的香料植物，而且有研究表明，茉莉花非常有助于人体睡眠，能够让人释放压力，提高睡眠质量。

3、迷迭香

迷迭香，最让大众所熟知的是在香料上的运用，除此外迷迭香还能够驱虫杀菌是非常好的室内清新植物，而且还有助眠的功能。但是因为迷迭香生长缓慢，种植的人较少（成都百合居装饰小编办公室种有一棵，嘻嘻）。

4、艾草

艾草是我国中医上常用的药用植物，能够全草入药，在驱寒、止血、止咳等方面有极高的药用价值。而且极易生长，并散发一种特殊清香味。无论是泡脚，种植、还是用作枕头都能够很好的提升睡眠质量。

5、薰衣草

作为助睡眠的植物，怎么能没有薰衣草？薰衣草作为一种重要的香料植物，四季常青，并且带有芳香味，进能够作为观赏，也有助于睡眠。

文章来源：成都百合居装饰

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