想必很多女性都有会这样的体会，在街上看到人家的好身材，回家看到镜子面前的自己就会万分沮丧，为什么别人不仅天生丽质还有好身材？美眉们，别在埋怨了，虽然没有天生丽质，但是后天也可以改变许多的啊，拥有好身材其实并不难的。就拿大家都知道的维生素C来说吧，功效多多，美容养颜的同时还可以丰胸，更能减掉身体的脂肪哦，想要改变自己的美眉就赶紧get起来吧！

维生素C参与了人体胶原蛋白的合成，而丰富的胶原蛋白能有助于防止癌细胞的扩散。维生素C参与免疫球蛋白的合成，白细胞中也需要大量的维生素C，所以维生素C是提高免疫力必不可少的元素。维生素C使细胞抵抗能力提高，增强细胞免疫和体液免疫，具有抗病防癌的功效。

美容

维生素C属于一种抗氧化的维生素，可以清楚体内自由基延缓皮肤的衰老。女性利用维生素C淡斑也是这个原理，维生素C抑制过氧化脂质的产生，并且抑制过氧化脂在皮肤上的沉淀，从而起到淡斑、抗衰老的作用。

对于职场女性来说，压力大、工作节奏快，免疫系统不可避免地越来越差，体内的有毒物质也是越积越多，与自己渐行渐远不仅是健康还有美丽。维生素C是天然的抗氧化剂，能有效控制细胞内的氧化反应，帮助人体快速排毒，让肌肤永葆青春活力。

减肥

经研究发现，血液中维生素C的含量与身体燃烧脂肪的能量有直接的关系，也就是说维生素C含量能影响脂肪氧化燃烧的速度。研究还发现，在运动减肥的时候，摄取充足维生素C的人会比维生素C摄取量不足的人要消耗多30%的脂肪。

另一方面，维生素C也被证明在合成肉碱的过程中发挥重要作用。肉毒碱与脂肪的代谢有关。因为肉毒碱能把脂肪送到燃烧脂肪的养护中分子中，加速脂肪的分解和燃烧。肉毒碱含量不足就会使脂肪囤积形成脂肪组织。

丰胸

虽说胸部的大小是由很多因素影响的，但多吃点健胸食品，多做些健胸运动还是可以在一定程度上改善胸部的形态的。例如多吃一些富含胶质如猪蹄等的食物，能刺激乳腺的发育。多吃黄豆、花生等这些富含植物油的食物，能使胸部肌肤富有弹性。

而在维生素家族中，维生素A能刺激女性荷尔蒙的分泌，维生素B能促进雌激素的合成，维生素E能帮助乳腺的发育。身体发胖、生育都有可能使胸部下垂，而多吃vikki维生素C片能防止胸部变形，保持胸部肌肤的弹性和紧致。

天然维生素c的作用是很多的，除了上述的介绍，在平时合理的补充天然维生素c的话，还可以增加身体上的抗氧化作用，对于人们的身体有着解毒的作用，对于人们的健康很有影响的。