一、什么是胶原蛋白 

 

胶原蛋白是一种丝状的高分子蛋白质，以胶原纤维的形式存在,是结缔组织重要的结构蛋白质，广泛存在于人体的头发、皮肤、骨骼、软骨、肌腱、韧带、血管、器官膜中，它起着支撑皮肤、维护、粘合、连接各组织器官，并保护着人的机体，胶原蛋白的含量决定着肌肤是否呈现老态皮肤主要成分。皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分,支撑着皮肤。胶原蛋白的流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。

 

二、缺乏胶原蛋白的症状

 

皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分,支撑着皮肤。胶原蛋白的流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。所以说，女人的衰老，主要是因为胶原蛋白的大量流失造成的，也就是说，皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。

 

三、胶原蛋白的功效

 

修护破损细胞、滋养肌肤、美白、收缩毛孔、去皱祛斑、丰胸提臀、滋养毛发、明亮眼睛、牙齿、延缓肌肤衰老、强健骨骼、瘦身体健、提高免疫力等等多重功效。

 

 

四、胶原蛋白的流失原因

 

 

紫外线：穿透真皮层，破坏真皮的弹性纤维和胶原蛋白。

空气污染：令皮肤产生自由基，破坏大量胶原蛋白，加速老化。

生活习惯:给皮肤带来沉重负担，随着年龄增长，自身无法生成大量胶原蛋白来改善身体状况，人体就会加速衰老。

电子辐射：带来干燥环境，增加皮肤水分的需求量。

生活压力：使自由基含量增多，破坏基体中的胶原蛋白，导致细胞代谢太弱，使皮肤过早老化。

尾气污染：大量游离重金属，直接破坏人体的免疫系统，破坏人体中的胶原蛋白。

 

五、人体中胶原蛋白的变化
 

 

相关研究结果显示，胶原蛋白在人体含量变化如下：从出生到二十岁之间逐渐增长，二十岁以后不再增长，25岁以后逐渐下降，到中年过渡到老年时含量降到最低。研究人员还发现，60岁以上的老人真皮层的厚度减少，女性的变化比男性更为明显。

德国研究人员发现，女性皮肤的衰老速度比男性快，这项研究发表在美国的《光学快报》，是因为女性比男性要消耗更多的胶原蛋白，经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜有胶原蛋白组成，这就需要大量的胶原蛋白，此外，生育、人工流产也会使子宫受到损伤，又会消耗大量的胶原蛋白。而人体自身合成胶原蛋白的能力随着年龄的增长不断下降，无法满足身体所需，这时只能依靠内服胶原蛋白的方法来满足人的需求，延缓衰老。

  

六、选择有效安全的胶原蛋白 

  

胶原蛋白的原料产地会直接影响到产品的安全性和品质。尤其是从鱼中提取的胶原蛋白，选取的海域是很重要的，现在的浅海污染很严重，以这些地区为原料产地，胶原蛋白的安全性无法保证。国外原装的胶原蛋白品牌，采自深海鳕鱼的无污染，更安全放心。

 

口服类胶原蛋白产品，为了保存和口感，会添加一些防腐剂或者调味剂等添加物，破坏胶原蛋白的纯度，容易发生变质的问题。片剂、胶囊含量太低，而且不易吸收，达不到人体所需要保存的量。粉状的是市面上最常见的，是最容易鉴别优劣的，以无添加的较好，利于人体的吸收。

 

好的胶原蛋白粉没有刺激性气味，颜色应该是乳白色，没有任何杂质，粉末均匀细腻；如果有刺鼻的味道或是发臭的气味，胶原蛋白粉颜色偏黄，有杂质存在的就是品质较差的胶原蛋白。

 

 

关于胶原蛋白优劣的鉴定，一些节目里面也有讲解，如果不知道怎么选择，可以看看下面的视频，了解一下~ http://www.iqiyi.com/v_19rrlz8nbs.html#vfrm=2-3-0-1