女生养身美容网建议每天可以对头皮按摩几次，每次坚持10-15分钟即可，这样可以刺激头皮的血管和各种组织细胞，促进血液循环，调节头皮腺体的新陈代谢，还能治疗脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。

　　冬季洗发：用40℃温水将头发浸湿，再将洗发剂倒入掌心中揉搓至起泡沫，然后再涂到头发上。

　　洗发时，这个步骤也是女生养身美容网重点要说的，可以将双手插入发内，用指尖的罗纹面揉擦全部发根及头皮，发干发尾则分束用手指夹住轻轻搓捏，待全部搓擦完毕后用温水冲洗干。再用少许洗发剂洗一遍。洗发时应用温水慢慢洗涤，如果水温过低污垢不易洗净。

　　脱发并不是件好事，在我们没有掉头发之前，还是要先按照女生养身美容网介绍的洗头步骤来洗头发，以免到时候会出现脱发的现象。

　　脱发除了和精神方面的因素有关，事实上与一些器具性的病变也有一定的关系，因此当你感觉你的头发大量脱落而又没有好的解决方法时要多注意下自己的身体是否有健康困扰。