青春期快速祛痘法则 祛痘的小窍门！
很多人青春期伴有祛痘问题的困扰，并且由于很多不良的生活习惯以及长期的工作压力，都会导致出痘情况更加严重。那么究竟哪一种青春期祛痘方法最有效呢？ 跟随小编的脚步带你轻松搞定痘痘肌肤。http://ww4.sinaimg.cn/mw690/8041938dgw1f0yrch9u7gj209w08cwf9.jpg
1.清洁：
早上使用洗面奶，也是选择符合自己的产品就可以了，早晚都要洗的。这样可以让你皮肤保持干净，不会堵塞毛孔，不给痘痘长的机会。
2.去角质：
一个星期去两次就足够了，不过还是要根据自己皮肤状态，皮肤容易伤害的就一次就可以了。避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。可以考虑土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试 伊华浓草本祛痘水，是祛痘最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。
3.控油：
很多时候，青春期痘痘出油情况都会比其它部位多，所以对全脸或局部控油视肤质而定，洗面也不要太多，一两次就足够了。中干性肌肤或熟龄肌肤可省略。
4.注意事项:
没有最快祛痘方法，只有生活规律，尤其是保证充足的睡眠时间等日常护理才是预防痘痘的最好办法。平时要多喝水，身体要补足水;饮食要均衡，要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸杀伤性零食就少吃点，零食和水果也得搭配着吃;适量运动可以帮助身体排除毒素，皮肤更加有活力。青春期要尽量避免烟酒，如果由于工作等原因无法避免那就一定要控制，烟酒也是导致痘痘生成的重大元凶。
青春期有时可能容易招惹痘痘光顾，所以在平时应该做好清洁，除了挑选一款适合自己的清洁用品还要再饮食方面特别注意，多吃一些清淡的食物，要尽量避免烟酒，通过内调外用才能达到从根本上治疗痘痘。小编扣扣：262588258
小编提醒注意饮食：饮食合理调配时很重要的，可以“三多两少”做起。
1、多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
2、多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
3、多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
一张图带你了解肠毒
http://ww3.sinaimg.cn/mw690/8041938dgw1f0yrchdn40j20gp0eracz.jpg
页:
[1]