1-3个月就能成功的高效备孕方法，年龄不再是问题！亲测有效！
接好孕！30岁老夫妻，备孕不到3个月中了！
我和老公年初开始决定要宝宝，在决定要宝宝之前我做了大量工作，老公刚开始说我为什么要这么用心，要宝宝应该顺其自然，而事实上怀孕是有一定技巧的要有备孕这个过程的，我今天来把快速怀孕的方法分享给大家！
饮食均衡丰富：有的人不以为然，但要做好其实很难。备孕期间，我们在饮食方面极其重视，保证均衡饮食摄入。我基本是每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一次牛肉，蔬菜的话，竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等都是我常吃的，另外每天保证5杯以上的水或者是果汁的摄入。这样不但可能满足我们自身的营养需求，还可以提高卵子质量，增加怀孕的几率。
营养剂记得补充：
备孕期间，预防出生缺陷是头等大事，和补充营养物质都很重要，食补很难保证各种营养每日足量均衡的补充，所以需要搭配营养剂补充剂。
我吃的是医生开的爱乐维。还有一点要注意！备孕是两个人的事，爸爸也不能忽视，他的小蝌蚪质量也会影响宝宝健康的。所以我给他吃男士爱乐维来补充营养~
选择受孕时间：不同时间受孕几率会有所不同，般来说，女生在24-27岁之间，生育是最合理的，最好不超过30岁，尤其不超过35岁。而男士也是有最佳生育年龄的，一般25-35岁是生育的最佳年龄，男年龄过小或过大，小蝌蚪质量都会受影响。如果想要尽快怀孕，就一定要把握住最容易受孕的时间。
保持良好心态：心态虽然看不见摸不着的，但对怀孕真的影响很大，千万不能为了着急怀孕而给自己太大压力，这样反而适得其反。降低怀孕几率，男生也是，在备孕期间要保持轻松积极的心态，多和朋友聚聚，多出门走走，这样更容易怀上宝宝哦
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