终结三年多囊调理之路！传递好孕给姐妹们，快来接接接
很多人说在备孕路上总有几只“拦路虎”，多囊卵巢就是其中常见的一只，我自己也不幸中招，开始了漫漫三年的调理之路，还好，如今终于赶走这只“虎”，怀上了健康宝宝。今天跟大家说说这个难对付的“多囊”，它其实就是一种育龄期女生常见的内分泌问题。说实话我觉得它的表现也不太容易被注意到——
1）姨妈不规律。主要表现为姨妈量少，当然，也有极少数会表现为姨妈过多；
2）肥胖、头发脱落。
看看我胖的时候，简直不忍直视
3）脸上痘痘经常反复。
4）不孕。
如果出现这些症状，要引起注意，早去治疗！我本来很痛苦的，一度以为我不可能怀孕了，不过好在老公一直陪着我治，医生也说这个多囊调理好也是可以孕育的，所以我又重新打起精神，努力治疗，努力备孕！
给大家分享一下多囊的我是如何备孕的：
1）监测PL。多囊本身会出现无PL的情况。所以监测很难，我都是到医院做，通过监测，抓住每一次排出的机会同房。
2）饮食调理。平时饮食除了备孕期间需要注意的，少有少刺激，戒酒，多吃果蔬食物等，我还会额外补充一些营养。这是医生给我开的爱乐维复合维生素片
3）运动减肥。患有多囊的我还需要一边保持营养的足够摄取，一边还要通过运动控制自己的体重。大多数的多囊的女生都会长胖，我自己就是，体重蹭蹭上升，所以一定要重视减肥。毕竟肥胖对怀孕也是有影响的，我自己是以散步、瑜伽、慢跑和游泳为主，活动量可以逐渐增强，循序渐进。
4）作息规律。做到早睡早起，不熬夜，熬夜是一个诱因，备孕期间我们都要养成早睡早起的好习惯。
5）心情愉悦。好心情可以让很多事情事半功倍，对于多囊当然是有帮助的。
早点赶走备孕路上“拦路虎”，即使是“多囊”，也可以顺利好孕！
页:
[1]