成都中医肿瘤医院赵春天主任：肿瘤病人秋季运动8原则!
肿瘤病人秋季运动8原则!一场秋雨一场凉，酷热的夏季已渐行渐远，凉爽的秋季已经来临，秋高气爽，很多人会选择在这一季节来场说走就走的拥抱大自然活动，登高远眺、赏枫叶，好不惬意。但是户外运动虽对人的身心大有裨益，癌症患者却并不能像常人那样运动，在采取运动的时候，也有一些需要注意的原则!1. 运动前咨询
在参加户外运动之前，请医生较全面地检查一次身体，做到充分了解自己，成都中医肿瘤研究院/成都海大中医肿瘤医院赵春天主任表示，另外，如：遇到体温升高，癌症病情复发，某些部位有出血倾向，白细胞低于正常值等情况时，最好停止运动，立即就医。
2. 运动方式的选择
注意选择安全的方式，不做攀岩、踢足球、跳高、高空运动等剧烈与有危险的运动。
康复早期，身体比较虚弱，建议采用静、慢、放松的运动，如散步、气功静功、自我拍打按摩、八段锦、太极拳等;
康复中期，体力较好，建议采用一定强度的方式，如慢跑、太极拳、五禽戏、郭林功等;
康复晚期，体力恢复正常，建议采用气功、慢跑、乒乓球、健身舞等。
3. 运动中如何调整
在参加户外运动过程中，要善于自我观察，防止出现不良反应，并定期复查身体，以便调整锻炼方法。
4. 运动的时段选择
早晨日出后运动：人少车少，空气新鲜，同时体内的生物节律也适合运动;
饭后运动：不能剧烈，只适宜散步，可促进消化;
睡前散步：用温水洗足有利于睡眠。
5. 运动的度
应以体力能适应为度，一般开始时不宜太累，以微微出汗为度，大汗淋漓伤身体，以后可逐步增加时间和距离，千万不可太累。
6. 运动的量
在保证运动度的同时，刚开始活动一次十几分钟，逐渐适应后，增加到半小时左右为宜，完全康复后，可延长活动时间，但不宜超过一个小时。
7. 地点选择
可根据病情选择，轻者可到室外，重者以室内为宜，室外活动可选择花园、公园、绿地等空气新鲜而又安静的场所，室内活动必须保持室内空气新鲜，经常开窗透气，室内温度要适宜。
8. 运动中的注意事项
如果运动中出现头晕、心悸、恶心、呕吐、疼痛等症状，要立即原地休息，然后去看医生，如果运动方式不正确，咨询后要用正确的方式方法继续运动，否则，暂停运动，修整后再做计划。
肿瘤病人秋季运动8原则!以上就是成都中医肿瘤研究院专家赵春天主任对于肿瘤病人在秋季应该注意相关事宜的介绍，多运动对肿瘤病人来说可以起到强身健体增强免疫体质，还能维持患者机体功能运作的作用!
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